『食物』脸上长斑是肝在求救！这4种食物肝最喜欢，疏肝解郁，祛斑抗衰( 二 )
也有的黄褐斑患者表示 ， 白天喝玫瑰花茶 ， 下午喝蒲公英茶 ， 早晚喝鹿胎茸粉 ， 对于排肝毒 ， 淡化色斑 ， 保护肝脏健康 ， 效果显著 。
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3、食用菌
香菇、木耳等可食用菌类中 ， 含有较为丰富的多糖类物质 ， 多糖物质对于加强肝脏的免疫功能十分有益 。
但是值得注意的是 ， 可使用的菌类食物 ， 一定要充分煮熟后再食用 ， 否则容易造成食物中毒 。
4、山楂
山楂有理气活血化瘀的作用 ， 尤其适合于一些肝气郁结 ， 伴有气滞血瘀的人群 ， 对于女性痛经、月经不调、闭经等症状 ， 山楂也有改善作用 ， 山楂有比较好的消食的作用 ， 脾胃功能不好 ， 消化不良的可以适当的用山楂 。
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