『鸡蛋』高效减脂离不开好的减脂餐( 二 )
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鸡腿+蛋炒饭+火龙果+牛奶鸡腿+蛋炒饭+火龙果+牛奶
材料：
鸡腿肉200g、火龙果切片、隔夜米饭、香菇丁、萝卜丁、青椒丁、火腿丁、鸡蛋；
做法：
鸡蛋打散 ， 搅拌均匀 ， 放少许盐 ， 锅里放油翻炒鸡蛋 ， 盛出；
锅里放油 ， 加入香菇丁、萝卜丁、青椒丁、火腿丁、米饭翻炒；
八分熟的时候加入之前的鸡蛋 ， 出锅；
鸡腿去皮 ， 撕成大块的鸡腿肉 ， 用少许油煎一下；
剩下的就是摆盘喽~
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