『妙手养生堂』虚证的调补-血虚如何食补？阿胶、四物汤、猪肝
【『妙手养生堂』虚证的调补-血虚如何食补？阿胶、四物汤、猪肝】血虚
补血：四物汤、阿胶
食补：猪肝、龙眼肉、桑葚、红枣、红豆、当归、荔枝、葡萄、黑豆、金针菜等
文章图片
猪肝
血虚主要指血的不足 ， 特点是淡 。
四物汤是补血的基本方 ， 由熟地黄、川芎、当归和芍药组成 。 同时也是药膳的常用方 。 以熟地、白芍阴柔补血之品（血中血药）与辛香的当归、川芎（血中气药）相配 ， 动静结合 ， 补血而不滞血 ， 活血而不伤血 。 温而不燥 ， 滋而不腻 ， 非常适合长期服用调养 。
文章图片
四物汤
阿胶也是很好的补血药 ， 主要由驴皮熬制而成 ， 以山东东阿县的阿胶最有名 ， 因此得名阿胶 。
文章图片
阿胶
推荐阅读
- 养生孙医师当心这是全身疾病在报警！，口腔溃疡很难治？复发性更是无关上火
- 牡丹养生堂腰痛，腹中气胀，肠鸣，大小便不利，大肠俞穴主治：脊强不得俯仰
- 养生畅谈厨房燃气灶只要注意这3个事项，燃气费每月降一半，几乎没人知道
- 养生管家你午睡吗？长期坚持午睡竟有这么多好处？
- 『祛湿』百合煲养生汤做法大全
- 养生：夏季养生，首要防湿，体内湿气重不重，教你三招，一眼看出来
- 养生畅谈不是想吃肉了，而是要得病了！，吃饭咬到舌头
- 养生管家看完我也试了试，省钱还干净！，牙膏加点白醋没想到这么厉害
- 不老养生堂跟着李老师轻松刮痧解决，颈椎病怎么治疗？不要盲目
- 妙手小神医门是打开还是关着好？好多人都做错了！，卫生间不用时