不吃晚饭减肥就胃疼咋办
你没有必要不吃饭的，只要控制糖和脂肪就可以了。各种蔬菜吃了都不会长肉的，但是可以给你提供矿物质和维生素。瘦肉、蛋白富含蛋白质，虽然热量高，但是人对蛋白质吸收是有限度的，还有一个好处是极大增加饱腹感，保护胃黏膜。总之只需要限制主食和油脂就好了！
■网友的回复
饿的，，，吃点低热量的东西就不疼了。
■网友的回复
胃疼当然得稍微吃点，其实节食不是健康减肥方法，最好的办法就是吃热量少的食物，合理搭配饮食，可以上网查看，然后配合运动，也可以减肥，不然节食节出胃病可就不好了，我现在就是慢性胃炎痛苦死了。而且以前看过一个吃播就是吃那么多东西，最后人家通过健身也可以保持身材，最主要是吃的热量再通过运动补回来就好啦！
■网友的回复
【不吃晚饭减肥就胃疼咋办】 晚上不吃饭就算能瘦下来，那也会危害你身体的，真想自己瘦下来，日常喝欧避诗就能瘦下来的，之前身上20来斤的肥肉，就是喝它成功减掉的呢。
■网友的回复
吃东西。不吃淀粉
■网友的回复
用代餐，合理健康减肥
■网友的回复
我觉得你可以尝试用膳食纤维代餐
■网友的回复
那是你的胃不好了，要吃点饭的，对胃好点，要不喝点汤也行
■网友的回复
我觉得晚饭可以吃点火龙果 既可以填饱肚子又具有营养
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