不用回答了，咋减肥
我觉得减肥这个事儿你不能太听别人的，比如说到现在为止楼上的答案都是要三餐照常吃不能不吃晚饭，但是我从过年到现在已经瘦了十七斤主要就是靠不吃晚饭，再加上不算多的运动。各个人的身体素质不一样，减肥每个阶段的情况也不一样，具体还是得自己摸索。我个人觉得你目前的身高体重纯靠节食是减不下去了，主要应该靠运动，然后再适量的少吃。
■网友的回复
不可能以后永远不吃晚餐，还是运动减肥靠谱。吃和瘦两不误，而且瘦的持久。运动减肥，坚持才有效果，至少三个月。
■网友的回复
饭是一口一口吃的，体重也是一点一点减的，控制全天总进食量而不是不吃晚餐，运动，尤其是针对性运动
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