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葛大厨美食■这5种零食不要再吃了，不然你的水桶腰越来越大，想要体重不过百

来了 ， 万物复苏 ， 一切生机盎然的样子 ， 但是更是很多女孩子减肥的季节 ， 因为我们都知道 ， 不减肥 ， 就真的徒伤悲了 ， 所以减肥成了女孩子的必修课 ， 而且现在很多女孩子上称都希望自己的体重是两位数 ， 想要体重不过百 ， 这5种零食不要再吃了 ， 不然你的水桶腰越来越大 。
葛大厨美食■这5种零食不要再吃了，不然你的水桶腰越来越大，想要体重不过百
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1、麦丽素
麦丽素看起来是巧克力 ， 但是他的外面是一层代小编脂 ， 一口咬下去 ， 有一种奶油的味道 ， 小孩子非常喜欢吃 ， 而且非常便宜 ， 这是一种在小卖铺里经常见的一种零食 ， 但是你知道麦丽素的热量是多少吗？它比巧克力的热量还要高 ， 这种东西还是最好不要吃 。
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2、泡芙
泡芙是一种美味的西式甜点 ， 它是女生的最爱 ， 很多女生都喜欢吃 ， 泡芙闻起来香香的 ， 吃起来更是软软甜甜的 ， 有时候我们去逛街在路边都能闻到 ， 闻到了想吃 ， 就会顺手买点 ， 但是它是高热量食物 ， 他主要的材料就是奶油和蛋黄面包之类的 ， 来了 ， 为了自己的身材 ， 所以还是控制好自己的嘴 ， 以防自己越减越胖 。
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3、葡萄干
说到葡萄干 ， 大家都不陌生 ， 几乎是家家户户经常吃的一种食材 ， 有时候人们就直接抓一把干着就吃了 ， 有时候人们会把它熬成粥 ， 放在锅里煮着吃 ， 葡萄干里有很多糖分 ， 所以它吃起来甜甜的 ， 偶尔吃点对人的身体是有好处的 ， 据统计正常一个人每天吃10-20粒葡萄干就是足够的 ， 如果吃的过多不但吸收不了 ， 反而直接转化为脂肪了 。
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4、薯片
薯片是现在很多年轻人的最爱 ， 它的味道是大多年轻人喜欢的 ， 而且它吃起来香香脆脆的 ， 很多人在家追剧、看电影都是必备零食 ， 而且薯片属于高温油炸食品 ， 热量很高 ， 薯片是最经典的膨化食品 ， 是最容易增肥的一种零食了 ， 所以正在减肥的人们千万不要吃 。
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5、水果罐头
现在水果罐头也非常受大家喜爱 ， 好像和黄桃更受大家欢迎 ， 吃起来酸酸甜甜的 ， 尤其是 ， 冰镇的水果罐头吃起来特别爽 ， 还能降温解暑 ， 可能你们以为水果都是减肥的食物 ， 但是你们不知道的是 ， 水果罐头竟然还有增肥的效果 ， 它是经过加工的 ， 而且里面有大量的糖 ， 所以还是吃新鲜水果最好 。
【葛大厨美食■这5种零食不要再吃了，不然你的水桶腰越来越大，想要体重不过百】每一个女孩子都有一个爱美的心 ， 但是我们也不能过度减肥 ， 过度减肥有可能会损害我们的身心健康 ， 我们在饮食的时候多注意一下 ， 注意营养均衡 ， 多吃一些低热量的食物 。


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