『大方健康谈』平时做好3件事，癌细胞很难被激活，女性感染高危HPV病毒
【『大方健康谈』平时做好3件事，癌细胞很难被激活，女性感染高危HPV病毒】小燕今年29岁 ， 在医院查出了宫颈高级别病变累及腺体 ， 还伴有HPV16感染 ， 医生让小燕住院治疗 ， 可能需要进行锥切手术 。 小燕这时候才慌了 ， 很害怕自己会患上宫颈癌 ， 心情非常低落 。
小燕之所以会出现宫颈病变 ， 很可能是因为HPV16高危感染导致 ， 因为HPV病毒是导致宫颈癌的罪魁祸首 ， 90%的宫颈癌都伴随着HPV高危感染 ， 其中HPV16和HPV18是高危中的高危 ， 所以女性感染了HPV病毒 ， 要及时转阴 。
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小燕在以前经常会熬夜 ， 每天晚上都要到12点之后才睡觉 ， 有时候会玩手机到凌晨1点 ， 平时还不爱运动 ， 经常喜欢吃重口味的食物 ， 导致身体的免疫力比较差 ， 在感染HPV16病毒之后 ， 没能把病毒转阴 ， 以至于出现了宫颈病变 。
HPV病毒的转阴只能依靠人体的免疫力 ， 免疫力的强弱是决定HPV病毒能否转阴的关键 ， 大部分女性在感染HPV病毒之后 ， 大多数都会在1年内转阴 ， 只有少部分女性 ， 转阴会比较困难 ， 这部分女性就要引起警惕 。
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女性感染高危HPV病毒 ， 平时做好3件事 ， 癌细胞很难被激活！
增强免疫力
有研究表明 ， 大部分出现HPV高危持续感染的女性 ， 身体的免疫力普遍处于低免疫的情况 ， 自我转阴的几率非常小 ， 只能通过补充营养 ， 提升自己的免疫力 ， 才能让HPV转阴 。
对于免疫力较差的人来说 ， 平时补充一些营养剂 ， 能够直接作用于人体免疫系统 ， 活化免疫细胞 ， 增强机体的抗病毒能力 ， 帮助清除HPV病毒 ， 实现早日转阴 ， 不让癌细胞被激活 ， 就很难会发展成宫颈癌 。
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多运动
运动锻炼是提高免疫力 ， 增强身体抵御疾病的能力的最佳方式 。 每天最好坚持60分钟的有氧运动 ， 可以是跑步、打球、瑜伽等 ， 能够促进机体的新陈代谢 ， 活跃人体的免疫细胞 。
饮食清淡
有些女性很喜欢吃重口味的食物 ， 辛辣食物会对女性的宫颈造成刺激 ， 还容易把癌细胞激活 。 所以女性平时要做到饮食清淡 ， 多吃一些水果和蔬菜 ， 促进免疫力的提升 。
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定期筛查宫颈
宫颈癌筛查可实现早发现、早诊断、早治疗 ， 以达到减少晚期宫颈癌、降低宫颈癌的死亡率 。 30岁以后的已婚女士 ， 在经济条件允许的情况下 ， 最好每3年进行一次宫颈筛查 ， 以确保自己的身体健康 。
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