健康食膳美食@待客必备的几道家常菜,制作简单美味,学会在家待客更有面子( 二 )
本文插图
材料:白豆腐100g , 油豆腐100g , 冻豆腐100g , 豆腐皮100g , 腐竹50g , 香菇50g , 虾仁100g , 木耳50g , 金针菇50g , 笋50g , 胡萝卜50g , 油菜50g , 油、盐适量
1.白豆腐 , 油豆腐 , 冻豆腐 , 豆腐皮切小块 , 腐竹用凉水泡软 , 切段;香菇切块 , 胡萝卜、春笋切片 , 金针菇、油菜洗净
2.炒锅放少许油 , 用葱花炝锅 , 将除油菜以外的所有材料放入锅中炒 , 加盐、酱油、糖 , 最后加入调的比较稀的水淀粉 , 再翻炒几下关火
3.砂锅中铺上油菜 , 将炒好的材料倒入 , 小火焖20分钟 , 即可
推荐阅读
- 中国新闻网:中国四座“世界美食之都”相聚“云端” 发布“扬州倡议”
- 胆固醇:如何看懂化验单汇总!每天学一点,健康多一点
- ##天津七大美食小吃!
- :美食推荐:富贵圆蹄、香素咕老肉、莲子排骨汤制作方法
- @美食推荐:麻辣牛腩面,青菜肉丝伊面,排骨汤粉,清汤小面
- ■美食推荐:私房东坡肉、鱼香山豆角、清炒番薯叶制作方法
- 街边摊@夜市中的街边美食,谁能来承包你的胃,快来看一看谁获胜
- 「你离不开的美食」东北特产层出不穷,这6种才是东北经典美食,选一样带回家吧
- :美食推荐:乡镇烧土鹅、蛋酥香蕉卷、沙茶鸡制作方法
- #腰痛#体内有癌,腰部会“呼救”,保护腰部健康,注意“三不要”