『医学界消化频道』全球公认最健康的作息时间表！( 二 )
劳逸结合的精髓就是：休闲的时候还有一根弦在牵挂工作 ， 稍有灵感迸发就立刻抓住 。
本文插图
时间差不多就该洗个澡了 ， 让身体彻底舒缓下来 ， 洗去一天的疲惫 。
22：30 ， 上床睡觉 。
十一点 ， 人体的各个器官都开始处于休息期了 ， 不要违背身体的自然规律 ， 放松睡一个好觉 ， 明天又是美好的一天！
本文来源：****、管理晨读
责任编辑：Mary
版权申明
推荐阅读
- 「消化科李医生」情绪对健康的影响
- 『人民日报客户端广东频道』特别隔离病区的故事
- @消化道的溃疡和出血有哪些原因？不同部位的异常，我们要区分对待
- 婴儿■婴儿排便很少是便秘吗？关于婴儿消化问题，家长一定要了解这3点，很重要
- [卡车第一频道]十八般武艺都会的卡车司机,却没人愿意入行?卡友：其实都是被逼的
- 「手术两百年」饭后饱胀、消化不良，别总以为胃不好！这个高发病很多人都想不到
- ##口臭来了不要慌，先把脾胃养好，这几种食物，加快消化，赶走口臭
- 『』百年老药阿司匹林，能显著降低消化道癌症风险
- 『』你身上自带的“健胃消食片”，大鱼大肉吃多了，不消化，长按此处可帮你
- 【消化不良】吃饱饭站着好，还是坐着好？营养师：当心肠胃蠕动慢，诱发便秘