[谈八卦的璐璐]多吃这些食物，排出体内湿毒，“湿气重或百病生”
“湿气重或百病生” ， 多吃这些食物 ， 排出体内湿毒 ， 或比拔罐强多了！
![[谈八卦的璐璐]多吃这些食物，排出体内湿毒，“湿气重或百病生”](http://imgcdn.toutiaoyule.com/20200414/20200414052428624577a.jpg)
文章图片
1、地瓜干
经常吃地瓜干有润肠通便的作用 。 而且地瓜干也很适合正在减肥的人食用 ， 因为它热量低 ， 但是营养很丰富 ， 经常吃或许还可以帮助排除身体湿气 ， 缓解便秘的情况 。
![[谈八卦的璐璐]多吃这些食物，排出体内湿毒，“湿气重或百病生”](http://imgcdn.toutiaoyule.com/20200414/20200414052428950961a.jpg)
文章图片
2、马齿苋
【[谈八卦的璐璐]多吃这些食物，排出体内湿毒，“湿气重或百病生”】马齿苋不知道大家熟悉吗？它是可以帮助我们解毒、清热的好食物 。 而且对于湿气过重的人来说 ， 在平时如果可以经常喝些马齿苋泡的茶 ， 还可以起到祛湿排毒的效果 ， 效果或比拔罐强多了 。
![[谈八卦的璐璐]多吃这些食物，排出体内湿毒，“湿气重或百病生”](http://imgcdn.toutiaoyule.com/20200414/20200414052430592892a.jpg)
文章图片
3、薏仁
很多人都知道薏仁有祛湿的功效 。 其实确实是这样的 ， 它可以帮助我们排出人体多余的水分 。 因此建议那些总被湿气困扰的人 ， 可以在生活中经常喝些薏仁水 ， 排出体内湿毒 ， 或比拔罐强多了哦 。
![[谈八卦的璐璐]多吃这些食物，排出体内湿毒，“湿气重或百病生”](http://imgcdn.toutiaoyule.com/20200414/20200414052431595568a.jpg)
文章图片
4、山药
如果大家想要更好的排出体内的湿气 ， 山药也是不错的选哦 。 山药包含的营养物质 ， 可以帮助大家健脾养胃 ， 如果脾胃健康了 ， 自然体内的湿气就很容易排出去了 。 俗话说“湿气重或百病生” ， 若是湿气也可以很好地排出去 ， 身体自然也会越来越好了 。
“湿气重或百病生” ， 多吃这些食物 ， 排出体内湿毒 ， 或比拔罐强多了！（此文章图片来源于网络 ， 如有侵权 ， 联系删除）
推荐阅读
![中年|中衍期货[投资者教育]：把握基本面分析的关键点](http://ttbs.guangsuss.com/image/e5c932f8241a2808b298c8ad2947fb73)
- 西红柿▲6种食物被称为血管的“软化剂”，平时多吃点，软化血管预防血栓
- 血糖@“多吃菜，少吃饭”，真的能控糖吗？
- 小小谈健康这几类食物建议多吃，女性睡眠不好吃什么
- 解放网但哪种牛奶最有营养？这一篇全部说透，张文宏说要多吃牛奶补充营养
- 音乐是自己，多吃四种食物，美白护肤，预防子宫，排毒素清污血，人到中年
- 音乐是自己多吃4种食物，排出毒素，健胃益脾，改善血脂血糖，女人爱美
- 音乐是自己多吃四种食物，滋阴补肾，有助睡眠，甩掉小肚腩，女性要排毒
- 绿豆沙▲夏天要多吃此物，清热降暑，5块钱煮一锅，全家一起喝
- 猛犸科技入夏后多吃一道菜，补肝养胃，增强免疫力，想要孩子视力好
- 自己的英雄这些食物要多吃，排毒抗衰，滋润肠胃，体内更干净！，人到中年