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『』春天，是肝的季节，但这个最伤肝的行为人人有！如何自救？

春天 ， 是肝的季节 ， 春天也是发陈的季节 ， 于是 ， 从肝里呼呼冒出来这么多的火 。
这个春天 ， 我们活得格外不动声色 ， 即使外面春色融融 ， 似乎也只能在家里郁郁久坐 。
你有没有想过 ， 有个行为 ， 让你的肝 ， 负担变得更外重 ， 让这个春天 ， 更加变成多屎之春 ， 多醒之春 ， 狂躁之春？
别卖关子 ， 到底是什么行为啊？
『』春天，是肝的季节，但这个最伤肝的行为人人有！如何自救？
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有用户晒出了自己的手机屏幕使用时间 ， 不由得一惊 ， 我们活着就在不断看手机 ， 没有想到它对我们的消耗有多大？
眼睛老了 ， 人就真的老了
当手机离不开手 ， 眼睛不离开手机 ， 眼睛里的气血和神 ， 都会从这里耗出去 。
『』春天，是肝的季节，但这个最伤肝的行为人人有！如何自救？
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《黄帝内内经》说：「肝受血而能视」 。
肝开窍于目 ， 你看肝经 ， 上行循行眼睛周围 ， 而眼睛的视力 ， 能否看清东西 ， 要靠肝血的濡养 。
肝和则能分辨五颜六色 ， 肝功能正常 ， 有充足的气血上荣 ， 则目光有神 ， 视物清楚明亮 。
总是看东西 ， 还要在很亮的电子屏光线下看清东西 ， 就需要眼睛耗费大量气血 ， 去反应 ， 去分辨 ， 还要和周围事物的光线去做分别 。
你以为你看到的只是一行字 ， 其实眼睛在你背后 ， 调动着你的气血精气 ， 做了很多很多工作 ， 这比去看植物 ， 看风景累多了 。
自然的景色 ， 是养人的 ， 而手机和电脑里的内容 ， 则是耗人的——费眼睛 ， 走脑子 ， 耗心血 。
不仅眼睛在看 ， 大脑也在不停处理外来的信息 ， 阅读、思考、记忆 ， 也会耗伤心神 ， 同时心神属阳 ， 需要阴血的濡养 ， 看手机、电脑等时间长了 ， 阴血少了 ， 眼睛就会没有神 ， 变得浑浊 。
而眼睛老了 ， 人就真的老了 。
你去观察一下孩子的眼睛 ， 明亮 ， 清澈 ， 炯炯有神 ， 看着就好看 。而成年人尤其是老人 ， 眼睛的光会越来越少 ， 甚至晦暗 ， 而总看电脑手机的人 ， 还有戴眼镜的人 ， 眼神总是稍微有点呆滞 ， 不够灵动——这都是气血不足 ， 少神的表现 。
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肝血虚了 ， 伤的不只是眼睛
总是用眼玩手机 ， 看电脑 ， 伤了肝血 ， 肝阴血不足 ， 则眼睛干涩、看东西模糊 ， 甚至会夜盲 。
肝血少了 ， 肝火很容易上炎 。于是 ， 冒出去的火成了眼睛红肿赤痛、血丝满布、超多的眼屎、或者长出恼人的麦粒肿（针眼） 。
肝藏血 ， 能够调理、疏泻全身储备的血 。
渐渐 ， 肝血被消耗多了 ， 身体的血就会越来越少 ， 难过的便不只是眼睛 。
有些人生气了会便秘 ， 其实是肝火太大 ， 阴血不足了 ， 这时候清肝火的时候也要养肝血才能从根源解决便秘 。
看手机多了也会便秘 ， 因为用眼太过 ， 肝血不足 ， 血少失于濡养 ， 肠道也会遭殃 ， 便秘也就来了 。
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发为血之余 ， 还有的人是头发枯黄 ， 也是和肝血有很大关系 。
一般人可能还没有什么感觉 ， 我有个朋友 ， 怀孕四个多月的时候 ， 有几天追剧 ， 看连续剧多了 ， 就出现了流血现象 ， 后面不敢看了 ， 在家卧床 ， 赶紧吃了几包枸杞桑葚粉 ， 这才不流血了 。


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