『宝宝喂养宝典』现在吃它最当季，宝宝和大人都爱吃，错过等来年
春天 ， 万物生长 ， 爱好尝鲜的吃客们欢喜的很 。 因为许多好食材都成熟了 ， 就比如香椿 ， 就短短的半个月尝鲜时间 ， 错过了就等来年了 。
本文插图
我家院子里去年的枯香椿 ， 今年竟然发芽了 。 追求吃当季菜 ， 当地菜的我 ， 迫不及待的把它现采了做给宝宝吃 。 一开始我以为香椿的味道浓烈 ， 还怕她接受不了呢 。 没想到她没有任何犹豫 ， 照吃不误 。
本文插图
女儿跟我说 ， 像二宝这样的小盆友真是少见的 ， 其他小盆友这个不吃那个不吃 ， 我家二宝什么水芹菜 ， 生菜 ， 香菜她都会吃 ， 胡萝卜那更是来者不拒 。 估计跟我给她吃的杂有关 。
一岁多的宝宝饮食其实已经开始慢慢接近成人 ， 食材上丰富多彩一点 ， 宝宝长大挑食和偏食的情况真的会少很多 。 而且吃的杂 ， 营养来源丰富 ， 好处多多 。
本文插图
我们成年人做香椿炒蛋会放油 ， 这次做给宝宝吃 ， 可以不用油 ， 也不需要加盐 。 简单烹饪给宝宝吃 ， 香椿味道不重 ， 宝宝吃起来非常香 。
本文插图
1岁多的宝宝每天的用油最多5-10克 ， 能少用油最好 。 盐可以每天吃2-3克 。 宝宝版香椿炒蛋
本文插图
食材：香椿15克 ， 鸡蛋1个 ， 淀粉1小勺 ， 盐1克（略等同于绿豆大小份量）宝宝版香椿炒蛋制作步骤
步骤一：香椿去掉老头 ， 在开水里绰3分钟 ， 最后捞起切成末 。
本文插图
本文插图
步骤二：鸡蛋打散加入淀粉搅拌均匀 ， 加入香椿末 ， 1克盐拌 ， 搅拌均匀 。
本文插图
本文插图
步骤三：平底锅烧5成热（手里5厘米高度有热度） ， 倒入蛋液 ， 改小火 ， 蛋液开始凝固 ， 用铲子慢慢反复翻面翻炒 。 等蛋液结块即可 。
【『宝宝喂养宝典』现在吃它最当季，宝宝和大人都爱吃，错过等来年】
本文插图
煎蛋的时候 ， 把握火候 ， 蛋液稍许凝固即可翻炒 ， 否则容易焦 。
本文插图
推荐阅读
- ■不用油炸、无需烤箱，宁愿不吃肉，也要多吃它！宝宝辅食
- 「群美育儿」原创 猪肝这样做，含铁量丰富，宝宝还爱吃，还能促进大脑发育哦
- 『鲫鱼』每日一膳|宝宝生“疳积”怎么办？这道汤清热消积健脾
- #哺乳期#严重可能会要宝宝的命？哺乳期妈妈真正要忌口，只有这种食物
- 【】导致宝宝弱视的原因
- 【腹泻】益生菌≠万能药，只有国家批准的这9个菌株才能给宝宝用
- [社会谈资]宝宝在墙上画了妈妈，爸爸看到后怒了，央视女主持：丢了养育本质
- 「」产前怎么吃？哪些食物有助于生产？
- 『英国那些事儿』歪果网友纷纷表示自己还是个宝宝？这波挑战看得人笑中带泪…
- 『』【凝聚的战斗力】多科室团队协作—产妇与宝宝“山河无恙”