「血栓」血栓危害大，5种人要注意，常吃4物净化血液
北京联盟_原题是：血栓危害大 ， 5种人要注意 ， 常吃4物净化血液
血栓 ， 通俗地说就是“血块” ， 它像塞子一样堵塞了身体各部位血管的通道 ， 导致相关脏器没有血液供应 ， 造成突然死亡 。而且 ， 血栓可发生在任何年龄、任何时间 ， 严重威胁着生命健康 。其实 ， 它的形成其实和生活饮食习惯分不开的 。只要我们从身边细节做起 ， 就可以适当降低它的发病率 。血栓危害大 ， 5种人要注意 ， 常吃4物 ， 净血液 ， 牢记一点 ， 血栓不上身 。
血栓危害大 ， 5种人要注意
长期不动的人
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长期不动和卧床的人都可能会让静脉血栓的发生率提高 ， 尤其是久坐的上班族更要注意 。坐在电脑前的时间越长 ， 会导致膝部血液流动越少、越慢 ， 从而增加了血栓形成的几率 。另外 ， 教师、司机、售货员等需要长时间保持一个姿势不动的人 ， 患血栓的风险也相对较大 。
总吃外卖的人
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因为工作原因或者生活原因 ， 有些人常年以外卖为主食 。但大家或许不知 ， 很多外卖为了迎合食客口感、增加回购几率 ， 会在外卖中放入大量的糖、盐、油、调料乃至添加剂 ， 长期食用很容易造成肠胃功能紊乱 ， 使血液变粘稠 ， 引起高血糖、高血压、高血脂等心血管疾病 ， 导致血栓的形成 。
饭后就睡的人
现在社会很多人都喜欢宅在家里 ， 吃完饭倒头就睡 。尤其是老年人 ， 由于生理调节和适应机能减退 ， 生活如果无规律的话很容易使代谢紊乱促进血栓形成 。所以 ， 不要吃完饭就睡 ， 因为饭后血液聚集于胃肠 ， 以助消化器官之血供 ， 而脑部血供相对减少 ， 吃过饭就睡血压下降还可使脑部血供进一步减少 ， 血流缓慢更易形成血栓 。因此 ， 饭后 ， 最好多出去溜达溜达、锻炼锻炼身体 ， 除了可以预防脑血栓还可以预防多种疾病 。
【「血栓」血栓危害大，5种人要注意，常吃4物净化血液】体重超标的人
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根据调查中显示 ， 肥胖者患上血栓的概率明显高于体重正常的人 。这是由于 ， 如果我们的体重基数过大 ， 需要更多的血液来支撑日常的运动 ， 这不但会给我体内的内脏带来很大的压力 ， 也会给我们的血管很严重的负担 ， 影响到我们的血管健康 。而且 ， 身体承受重量越大 ， 血液流通越困难 。加上肥胖的人大都不喜欢运动 ， 长期保持一个姿势更是会增加血栓的形成几率 。
经常吸烟的人
香烟对我们身体的危害众所周知 ， 吸烟能引发一系列疾病 ， 吸烟者的身边人更是深受“二手烟”的危害而不自知 。引发血栓 ， 就是长期吸烟最致命的因素 。因为香烟中含有大量的有害化学成分 ， 这些物质会损害到我们的血管内壁 ， 使血细胞非常容易凝结 。这也就导致了血栓大量增加 。吸烟还会影响到心脏的活力 ， 这就严重的影响我们体内的血液输送能力 ， 影响了血流的速度 ， 增大了血栓形成的几率 。
常吃4物 ， 净血液
海带
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海带是一种营养价值很高的蔬菜 ， 与菠菜、油菜相比 ， 除维生素C外 ， 其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍、几十倍 。而且 ， 海带这种食材排毒增强代谢 。凡是含有大量纤维的蔬菜 ， 都可以促进肠道排泄 ， 并吸附游离的脂质 。海带的纤维丰富 ， 并呈碱性 ， 又增加了排毒功效 。常吃海带可以改善新陈代谢情况 ， 从而帮助排除体内血液垃圾 ， 净化血液 ， 预防血栓等疾病 。
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