#健康#这5种食物，医生说是高血压的“克星”，每天吃一点对身体更好！
【这5种食物 ， 医生说是高血压的“克星” ， 每天吃一点对身体更好！】
这5种食物是高血压的“克星” ， 每天吃一点 ， 轻松降低血压 ， 比芹菜还要好 ， 医生最喜欢 。
【#健康#这5种食物，医生说是高血压的“克星”，每天吃一点对身体更好！】
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辣木籽
辣木籽是纯天然绿色食品 ， 含有人体所需的全部营养物质 ， 它可取代复合维生素、钙片、鱼肝油等 。 特别对高血压、高血脂、等有很好的效果 。
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山楂
山楂能扩张冠状动脉、舒张血管、清除脂肪、改善动脉粥样硬化 。
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红薯
红薯中含有丰富的钾元素 ， 多吃一些红薯 ， 能使体内含有一定量的钾元素 ， 因此起到降血压的作用 。
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黑米
黑米中的钾、镁等矿物质还有利于控制血压、减少患心脑血管疾病的风险 ， 所以 ， 糖尿病人和心血管疾病患者可以把食用黑米作为膳食调养的一部分 。
淡竹叶
竹叶性味甘、淡、寒,无毒,入心、胃经,能清热生津,除烦、止呕、利尿 。 竹叶中含有大量的黄酮类化合物:糖苷和香豆素类内酯具有显著的降血压、血脂和血胆固醇的作用,降低心肌的耗氧量,能有效的调整体内的供需平衡 。 竹叶的利尿作用可以促使尿酸从尿液中排出 。
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5种食物是高血压的“克星” ， 每天吃一点 ， 血压慢慢“往下降”！好了 ， 以上就是全文了 ， 您的鼓励就是小编创作的不竭动力 ， 点赞或转发这篇文章 ， 也可以关注小编 ， 小编会每天为大家及时更新文章 ， 谢谢大家~~
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