@常吃黑芝麻 帮你养出乌黑浓密好秀发
黑芝麻是生活经常会吃到的一种食物 ， 黑芝麻营养价值十份丰富 ， 黑芝麻不见不仅能够美容养颜 ， 还能助消化 ， 还能够滋养秀发 ， 是头发乌黑亮丽 ， 那么黑芝麻还有哪些功效和作用以及孕妇吃黑芝麻有哪些好处 ，
黑芝麻有哪些功效
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1、抗衰老
黑芝麻富含的维生素E高居植物界榜首 ， 而维生素E能促进细胞分裂 ， 延缓细胞衰老 ， 抵消细胞内衰老物质生成 ， 从而起到抗衰老、延年益寿的功效 。
2、美容养颜
黑芝麻作为食疗佳品 ， 营养异常丰富 ， 有补肾、养肝、补血、美容养颜的功效 。
3、抗脱发
黑芝麻富含多种维生素 ， 对于身体虚弱或早衰引起的脱发、药物性脱发有很好的疗效 。
4、降血脂
据最新研究发现 ， 常吃黑芝麻还有降血脂、抗衰老的功效 ， 被食疗界所公认 。
孕妇吃黑芝麻有哪些好处
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1、孕妇怀孕期间多吃黑芝麻 ， 对宝宝头发有好处 ， 宝宝生下来头发会更加乌黑浓密 。此外黑芝麻还能让孕妇头发乌黑浓密 。
2、黑芝麻营养丰富 ， 能够大量提供孕妇身体所需的维生素和微量元素 。
常吃吃黑芝麻糊会胖吗
【@常吃黑芝麻 帮你养出乌黑浓密好秀发】很多人担心多吃黑芝麻会发胖 ， 其实对节食减肥的人来说 ， 黑芝麻含有防止人体发胖的蛋黄素、胆碱和肌糖 ， 吃多了也不会发胖 ， 而且能提供减肥时人体继续的营养元素 。
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