#味美的柒分甜#清爽刮油，美容养颜抗衰老，越吃越瘦！，四月春天多吃4种燃脂菜
在如今以瘦为美的社会中 ， 多数女性把瘦身当成了生活中的一部分 。 不管是锻炼还是控制自己的饮食 ， 都是下定了决心 。 然而到了最后还是没有瘦身下来 。 其实瘦身说来也简单 。 只不过要吃对东西 。 比如说四月春天多吃4种燃脂菜 ， 清爽刮油 ， 美容养颜抗衰老 ， 越吃越瘦！
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冻豆腐 ， 买来的豆腐在冰箱里冻一冻 。 经过冷冻 ， 能产生一种酸性物质 ， 这种酸性物质能破坏人体的脂肪 ， 如能经常吃冻豆腐 ， 有利于脂肪排泄 ， 使体内积蓄的脂肪不断减少 ， 达到减肥的目的 。 冻豆腐具有孔隙多、营养丰富、热量少等特点 ， 不会造成明显的饥饿感 。 而经常吃豆腐对人的皮肤也有不错的好处 。 
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鸡蛋 ， 我们生活中最熟悉的食物 。 鸡蛋的蛋白质中含有人体的所有必需氨基酸 ， 是最全面的蛋白质 。 并且鸡蛋相对于其它的蛋白质来源如牛肉虾蛋白粉之类的性价比更高 。 还可以帮助修复肌肉 ， 增加瘦体重 ， 以提高代谢 ， 更好的燃烧脂肪 。 并且吃富含蛋白质的食物 ， 大脑和胃肠道会产生饱腹信号 ， 避免过多饮食 。 
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西红柿 ， 女性比较喜欢的一个蔬菜 。 在我们的生活中 ， 有许多的女性夜晚不吃饭 ， 只是吃一个西红柿 。 其实西红柿果实营养丰富 ， 具特殊风味 ， 有生津止渴、健胃消食、清热消暑、补肾利尿等功能 ， 对减肥也有很好的效果 。 
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【#味美的柒分甜#清爽刮油，美容养颜抗衰老，越吃越瘦！，四月春天多吃4种燃脂菜】西兰花 ， 我们餐桌上的一道美味 。 它除了富含纤维素能够促进肠道蠕动消化外 ， 还因为它富含胡萝卜素和类黄酮成分 ， 能有效促进食物消化 ， 并将肠道内的多余油脂带出 ， 有效防止肠道堵塞 。 另外 ， 西兰花里的萝卜硫素能帮助促进身体分泌加速脂肪代谢的酶类物质 ， 对减肥有益 。
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