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『增强体质』增强体质的第一张处方（全家都适用！）( 二 )


他接触这个世界是他学习的一个方式 ， 不是通过我们大人想象的去背唐诗啊 ， 或者是去学电脑啊 ， 不是这些 ， 而是全身心的投入真实的世界 ， 去建立他与这个世界独有的感受和知觉 。
他用他的小手玩泥巴 ， 玩三个小时 ， 这就是学习 。 所以我们尽量给孩子提供真实的东西 ， 而且让孩子以他的方式来玩 。
我们大人会说：“这个是积木 ， 积木是不能扔来扔去的 ， 你应该把它这么摆 。 这个是火车应该在这里走 ， 不应该让它像飞机飞来飞去的” 。
而这其实都是孩子没有受概念制约前的创造力 ， 他在自由组合 ， 这个称之为叫自发性行为 ， 自发性的活动 。 而我们大人就给他格式化了 ， 最后他看起来很好 ， 很符合大人的世界 ， 他见到你就会说Hi ， Nice to meet you. May I help you.三岁的小孩如果做到这样 ， 我觉得是非常悲哀的事情 ， 他过早成人化了 。
当然也许有天才 ， 他三岁能做到所有这一切 ， 但他还能旁若无人地玩泥巴 。 如果他能做到这一点 ， 那真的是天才 。 所以我们大人不要着急让他学会这一套东西 。 所以 ， 哪些是必要的 ， 哪些不是必要的 ， 这个要注意 。
电脑对孩子的影响是非常大的 ， 这方面我推荐一些书 ， 有一本书是德国出的的 ， 在中国有翻译本 ， 立品图书出版的 ， 中国的一个很好的图书社 ， 中文版书名叫《儿童健康指南》 。 是一位德国医生和一位英国医生写的 。 它的第一部分是很实用的西医内容 ， 关于儿童疾患的症状辨别 ， 可以看一下 ， 有借鉴的 。 最好的是第二部分、第三部分、第四部分 。 他讲小孩子是如何学习 ， 如何适应社会 ， 如何完成他的人格 ， 什么样的教育适合他……
人生在世有些事情是必须要做的 。 比如周游世界啊 ， 或者去什么雪山看看啊；有些书是一定要学的；有些菜还是一定要尝的；有些运动啊、有些艺术啊、有些好玩的东西是一定要玩一下的 。 因为这些东西是能够拓展 ， 能够治疗我们 ， 不知不觉地它就帮我们调整好了 ， 不知不觉就滋养我们了 。
安定内心
7
不看恐怖片
目的：收敛神气、安定心神
其实我们现代人都是特别浮躁的 。 为何呢？仅仅是压力引起的吗？我个人觉得不是 。 生活上各种游戏、各种电视剧等等都会导致我们浮躁 。 马路上 ， 前面司机开车慢了点 ， 后面的司机可能就开始破口大骂 。 我们真的很需要养心！心浮气躁对身体也没什么好处的 。 中医讲心主血脉、心藏神 。 心不定 ， 则神不定！
“饮食、睡眠、运动、静止、亲近自然、安定内心” ， 我们首先要成为身心健康的人 ， 才能把健康带给我们的孩子 。 一起正心诚意 ， 温暖喜悦地向前走吧！


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