[晨末生活日记]这6种水果上市,营养极强,多吃能增加抵抗力,快跟家人说!,4月
大家好 , 我是晨末 , 一名喜欢美食 , 爱了解美食 , 偶尔测评零食的宠粉美食博主!
春天的尾巴快到来了 , 万物生长也茂盛起来了 , 野花绽放 , 野草成堆 , 野果挂满枝芽!往年的时候 , 我们都会带上家人和朋友 , 一起去春游 , 踏青 , 但是今天刚好在这春天的尾巴 , 慢慢结束了疫情 , 我们也可以适量的出去踏踏青 , 呼吸呼吸新鲜空气 , 也可以让自己的身体运动运动 , 放放松!
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4月一到 , 野菜也是有多种多样的长得正靑嫩 , 但是水果在4月的时候 , 也有很多季节性非常强的品种悄然上市 , 这个时候的水果 , 它们的口感和味道都是最好的 , 营养非常丰富 , 多吃对身体也有很多好处!而且大部分都是季节性特性 , 一过这段时间 , 基本都是要等下一年才能吃到这些鲜甜可口的水果了!
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下面就给大家 , 分享几种 , 在这4月开始上市的水果 , 记得跟家人说哦!
第一种 , 枇杷
枇杷绝对是季节性特别强的一种水果 , 它口味酸甜 , 深得很多人喜欢 , 别看它只是小小一颗 , 但是它的价格和营养都是非常高的 , 在广东 , 一到这个季节 , 我们总会买上一些 , 回来让家人“清清热气” , 它有非常好的润肺止咳功效 , 是非常好的“天然止咳果” , 遇到枇杷记得要买上一些尝尝哦 , 一过季节就没了!
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第二种 , 桑葚
桑葚在我们老家的桑树上一到4月开始 , 树上就开始结满了桑葚果 , 一颗颗红的、紫的 , 都非常多 , 酸甜又爽口 , 用来生吃和做果酱也都非常好 , 营养极强 , 而且桑葚还含有“乌发素” , 经常吃还可以让头发乌黑亮丽 , 少长白发!有白发的 , 要记得多吃点桑葚哦!
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第三种 , 菠萝
菠萝在这春季 , 一上市也是大街小巷都充满了菠萝的味道 , 因为一到菠萝上市的时候 , 就总有商家削好菠萝泡在盐水 , 吃着超级过瘾 , 就是菠萝含有一种“菠萝朊酶” , 多吃容易嘴巴痛 , 盐水可以分解这种物质 , 所以商家会经常泡盐水 , 菠萝也含有非常丰富的维生素C , 多吃也能增强抵抗力 , 现在的菠萝价格也很良心 , 记得有看到菠萝的时候 , 顺手买上一颗 , 当水果吃也行 , 回来做成菜也非常美味哦!
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第四种 , 芭乐
芭乐又叫番石榴 , 它在这段时间也悄悄的上市了 , 它含有丰富的维生素C和食物纤维 , 可以补充我们身体的营养和帮助肠道蠕动 , 味道有点怪 , 但是我特别喜欢这种番石榴的清香 , 在减肥的时候 , 多吃番石榴也是很有帮助!减肥的女生也可以多吃哦!
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第五种 , 夏橙
橙子分有很多种 , 在这段时间 , 夏橙也开始上市了 , 不是只有进口的橙子在这个时候才有 , 夏橙在这个时候上市 , 不仅仅酸甜爽口 , 而且维生素也非常高 , 钟老院士也是每天两个橙子呢!夏橙的价格和口感都是非常好的 , 我们可以买上一些 , 来补充维生素C , 女生还喜欢多吃橙子 , 让自己的皮肤白皙呢!
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第六种 , 芒果
一说到芒果 , 很多人就会说:“芒果不是一年四季都有吗?”其实在这个时候上市的芒果 , 也就是在海南春季开始的大量上市的金煌芒果 , 其它季节有其它季节的芒果上市 , 这个时候 , 金煌芒是最好的选择 , 它的果肉非常多 , 非常细腻 , 而且果核也非常薄 , 性价比非常高 , 价格和贴心 , 不过在超市的价格可能有些小贵 , 它含有的维生素C和纤维也非常多 , 经常吃芒果 , 还可以有些的预防便秘 , 通常润便 , 要记得尝一尝这金煌芒哦!
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