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[晨末生活日记]这6种水果上市，营养极强，多吃能增加抵抗力，快跟家人说！，4月

大家好 ， 我是晨末 ， 一名喜欢美食 ， 爱了解美食 ， 偶尔测评零食的宠粉美食博主！
春天的尾巴快到来了 ， 万物生长也茂盛起来了 ， 野花绽放 ， 野草成堆 ， 野果挂满枝芽！往年的时候 ， 我们都会带上家人和朋友 ， 一起去春游 ， 踏青 ， 但是今天刚好在这春天的尾巴 ， 慢慢结束了疫情 ， 我们也可以适量的出去踏踏青 ， 呼吸呼吸新鲜空气 ， 也可以让自己的身体运动运动 ， 放放松！
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4月一到 ， 野菜也是有多种多样的长得正靑嫩 ， 但是水果在4月的时候 ， 也有很多季节性非常强的品种悄然上市 ， 这个时候的水果 ， 它们的口感和味道都是最好的 ， 营养非常丰富 ， 多吃对身体也有很多好处！而且大部分都是季节性特性 ， 一过这段时间 ， 基本都是要等下一年才能吃到这些鲜甜可口的水果了！
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下面就给大家 ， 分享几种 ， 在这4月开始上市的水果 ， 记得跟家人说哦！
第一种 ， 枇杷
枇杷绝对是季节性特别强的一种水果 ， 它口味酸甜 ， 深得很多人喜欢 ， 别看它只是小小一颗 ， 但是它的价格和营养都是非常高的 ， 在广东 ， 一到这个季节 ， 我们总会买上一些 ， 回来让家人“清清热气” ， 它有非常好的润肺止咳功效 ， 是非常好的“天然止咳果” ， 遇到枇杷记得要买上一些尝尝哦 ， 一过季节就没了！
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第二种 ， 桑葚
桑葚在我们老家的桑树上一到4月开始 ， 树上就开始结满了桑葚果 ， 一颗颗红的、紫的 ， 都非常多 ， 酸甜又爽口 ， 用来生吃和做果酱也都非常好 ， 营养极强 ， 而且桑葚还含有“乌发素” ， 经常吃还可以让头发乌黑亮丽 ， 少长白发！有白发的 ， 要记得多吃点桑葚哦！
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第三种 ， 菠萝
菠萝在这春季 ， 一上市也是大街小巷都充满了菠萝的味道 ， 因为一到菠萝上市的时候 ， 就总有商家削好菠萝泡在盐水 ， 吃着超级过瘾 ， 就是菠萝含有一种“菠萝朊酶” ， 多吃容易嘴巴痛 ， 盐水可以分解这种物质 ， 所以商家会经常泡盐水 ， 菠萝也含有非常丰富的维生素C ， 多吃也能增强抵抗力 ， 现在的菠萝价格也很良心 ， 记得有看到菠萝的时候 ， 顺手买上一颗 ， 当水果吃也行 ， 回来做成菜也非常美味哦！
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第四种 ， 芭乐
芭乐又叫番石榴 ， 它在这段时间也悄悄的上市了 ， 它含有丰富的维生素C和食物纤维 ， 可以补充我们身体的营养和帮助肠道蠕动 ， 味道有点怪 ， 但是我特别喜欢这种番石榴的清香 ， 在减肥的时候 ， 多吃番石榴也是很有帮助！减肥的女生也可以多吃哦！
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第五种 ， 夏橙
橙子分有很多种 ， 在这段时间 ， 夏橙也开始上市了 ， 不是只有进口的橙子在这个时候才有 ， 夏橙在这个时候上市 ， 不仅仅酸甜爽口 ， 而且维生素也非常高 ， 钟老院士也是每天两个橙子呢！夏橙的价格和口感都是非常好的 ， 我们可以买上一些 ， 来补充维生素C ， 女生还喜欢多吃橙子 ， 让自己的皮肤白皙呢！
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第六种 ， 芒果
一说到芒果 ， 很多人就会说：“芒果不是一年四季都有吗？”其实在这个时候上市的芒果 ， 也就是在海南春季开始的大量上市的金煌芒果 ， 其它季节有其它季节的芒果上市 ， 这个时候 ， 金煌芒是最好的选择 ， 它的果肉非常多 ， 非常细腻 ， 而且果核也非常薄 ， 性价比非常高 ， 价格和贴心 ， 不过在超市的价格可能有些小贵 ， 它含有的维生素C和纤维也非常多 ， 经常吃芒果 ， 还可以有些的预防便秘 ， 通常润便 ， 要记得尝一尝这金煌芒哦！


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