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【】肛肠疾病候选人，这五类人仔细看看，有你吗？

肛肠疾病候选人 ， 看看有你吗？ 我们常听到肛肠医生说到 ， 一定要养成良好的饮食习惯 ， 这对肛肠疾病的预防很重要 。虽说道理是如此 ， 可事实上 ， 大多数人是很难做到的 。如果改变以下五种不良生活习惯 ， 我们就跟肛肠病离得很远了 。
【】肛肠疾病候选人，这五类人仔细看看，有你吗？
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1.上厕所玩手机、看书
如厕的安全时间是5分钟 。如厕时间超过5分钟就可能导致痔疮形成 ， 时间越长发病机率越高 。因为久蹲不起会导致腹压增高 ， 引发直肠上静脉扩张 ， 进而形成痔疮等其他肛肠疾病 。
2.老是憋大便
想去大便的时候 ， 偏偏工作太忙走不开 ， 或一时找不到卫生间 ， 大多数人只能使劲憋着 。一回两回还行 ， 时间长了 ， 就会出问题 。由于粪便里含有硫化氢、粪臭素、胆固醇代谢产物 ， 因此在肠道里积存久了 ， 就会被重复吸收 ， 刺激肠黏膜 。
3.饮食不规律
大鱼大肉吃不够 ， 蔬菜水果吃得少 ， 已经成了现代人的通病 。千万别小看这一生活习惯带来的危害 。暴饮暴食 ， 没有合口的菜就随便吃点或不吃；休息时一天只吃一顿或两顿饭等 ， 会导致肠道功能紊乱 ， 引发便秘而导致的肛裂 。
4.熬夜加班不睡觉
大多数人熬夜之后 ， 脸上会时不时的冒一些青春痘 。出现这种情况的原因就是 ， 熬夜使身体长期处于负荷工作之中 ， 这很容易出现功能性紊乱的情况 ， 这也就是上火的症状 。而且熬夜会使激素的分泌增加 ， 身体抵抗力会下降 。从而让肛肠疾病有机可乘 。
5.久坐不动
臀部和大腿部位有膀胱经通过 ， 膀胱经是人体最大的排汗通道 ， 经常久坐不动会让臀部和大腿部的膀胱经受到严重的压迫 ， 进而引发各种病变 。肾经与膀胱经相表里 ， 膀胱经的压迫会导致肾功能的异常 。因此 ， 也有“久坐伤肾”的说法 。
【【】肛肠疾病候选人，这五类人仔细看看，有你吗？】如果你一直维持一些不良的生活习惯 ， 那你很有可能会成为“肛肠疾病候选人” 。成为“肛肠疾病候选人” ， 是我们长期“不爱自己”造成的结果.所以在日常生活中一定要多注意 。


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