心理医生开讲▲| 心态对了，就不会那么累了，晚间悦读
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一个人的心态 ， 决定了他会拥有怎样的生活状态 。 良好的心态 ， 有助于我们拥有健康、财富和幸福 。
有人曾做过一个研究 ， 一群接受了胸外科手术的患者需要接注镇痛剂缓解术后不适 ， 在注射的时候 ， 医生将患者分成了两组 。
第一组 ， 医生在床边当着患者的面手动注射 ， 患者对于药效充满期待；而另一组 ， 则通过打点滴的方式间接注入等量药剂 ， 但患者并不知晓自己摄入了镇痛剂 。 实验者假设 ， 如果药量、药效一致 ， 那么患者止疼的效果也应该一样 。
但结果并非如此 。 根据反馈 ， 第一组患者表示效果很好 ， 一会儿就不疼了 ， 而第二组却觉得效果微乎其微 。
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这不禁让人想起一句中国的古话：“物随心转 ， 境由心造 。 ”有时候 ， 并不是我们的境遇有多难 ， 而是自己的心乱了 。 困住我们的不是生活本身 ， 而是自己的一些念头 。
人生在世 ， 总会遇上一些不如意的事 ， 跟爱人吵架拌嘴了 ， 憋屈；工作不顺心了 ， 心烦；遭遇旁人指指点点 ， 气愤……但静下来想一想 ， 这些事情真的值得你付出健康的代价吗？世间一遭 ， 开心是一天 ， 不开心也是一天 ， 为什么非要跟自己过不去呢？
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听过这样一个寓言故事 。 村里有个年轻人总是不快乐 ， 整天为各种小事烦恼 。 为了活得更舒坦一点 ， 他去跟一位老者请教：“我怎么都开心不起来 ， 请开导开导我吧 。 ”老者听完 ， 让“不快乐先生”去集市买了一袋盐 。
买回来后 ， 老者抓了一把盐放入一杯水中 ， 搅拌均匀 ， 让年轻人喝了一口 。 老者问：“味道如何？”年轻人脸皱成了一团：“又苦又咸 。 ”
老者又把年轻人带到湖边 ， 将盐撒入湖中 ， 让年轻人再尝尝湖水什么味道 。 年轻人捧起湖水尝了尝 ， 说：“甜美甘醇 。 ”老者接着问：“还有咸味吗？”年轻人说：“没有 。 ”
老者笑着看向年轻人说道：“生命中的痛苦就像盐的咸味一样 ， 我们能感受和体验的程度 ， 取决于我们将它放在多大的容器里 。 你的心量小了 ， 烦恼就多了；心量大了 ， 能承受的多了 ， 苦自然就少了 。 ”
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【心理医生开讲▲| 心态对了，就不会那么累了，晚间悦读】其实世间事 ， 即使没有我们想象的那么美好 ， 也绝不会像预想的那么糟糕 ， 关键是用怎样的心态去面对 。 以烦恼的心看世界 ， 世界处处烦忧；以明朗之心观之 ， 生活处处可爱 。 学会把烦恼留给昨天 ， 把简单留给今天 ， 把期待留给明天 。 当你的心态对了 ， 生活也就不会那么累了 。
摄影|西山守望
监制：王士彬张晓辉
编审：尹航邹菲
责编：赵晓嫚谷帅
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