「妙手养生堂」心理｜不要让这种心态阻碍你成功！
''反正也不会成功的 ， 做了也没用 。 ''大家在日常生活中会经常听到类似这种的话 。
如果你经常说这种话 ， 那么你很可能是得了习得性无助 。
文章图片
当人们反复尝试某一种事情却无法取得成功的时候 ， 人们就会形成一种定向思维 。 ''我的努力是没有用的 ， 即使我累死都不能改变结果'' 。 于是人们会选择什么也不做 ， 接受目前的困境 。
【「妙手养生堂」心理｜不要让这种心态阻碍你成功！】习得性无助产生的原因主要是因为学业不良状态的长期沉淀 ， 他人不恰当的评价方式以及不正确的归因 。
下面给大家几个小建议 ， 可以帮助到大家 。
1.检查自己的归因模式 。
2.不要轻易说''不可能'' ， 给自己一个尝试的机会 。
3.先着眼于完成小的任务 ， 给自己信心 。
4.有时候 ， 让我们无助的 ， 仅仅是无助本身 。 压倒我们的 ， 往往是一种抽象的感觉 。 将问题具体化 ， 或许你就会找到解决的办法 。
文章图片
去做你认为对的 ， 值得去做的事情 ， 相信自己 ， 在人生的道路上 ， 你可以抓住属于自己的蒿竿 ， 撑着时光 ， 向着灯火处 ， 不断前行 。
文章图片
推荐阅读
- 养生孙医师当心这是全身疾病在报警！，口腔溃疡很难治？复发性更是无关上火
- 牡丹养生堂腰痛，腹中气胀，肠鸣，大小便不利，大肠俞穴主治：脊强不得俯仰
- 养生畅谈厨房燃气灶只要注意这3个事项，燃气费每月降一半，几乎没人知道
- 养生管家你午睡吗？长期坚持午睡竟有这么多好处？
- 『祛湿』百合煲养生汤做法大全
- 养生：夏季养生，首要防湿，体内湿气重不重，教你三招，一眼看出来
- 养生畅谈不是想吃肉了，而是要得病了！，吃饭咬到舌头
- 养生管家看完我也试了试，省钱还干净！，牙膏加点白醋没想到这么厉害
- 不老养生堂跟着李老师轻松刮痧解决，颈椎病怎么治疗？不要盲目
- 妙手小神医门是打开还是关着好？好多人都做错了！，卫生间不用时