【天津海之声听力】瘦到你尖叫的十大减肥快招( 二 )
快招十：吃清淡见效时间：3天爱吃的人、吃个不停的人都有两个共同特征 ， 吃太快、吃太重口味 。 重咸重辣的饮食习惯 ， 不仅容易造成身体水份囤积 ， 而且还会越吃越下饭 ， 胃口大开 。 全面改造你的味蕾 ， 让它变成喜欢清淡口味的饮食习惯吧！别以为这难如登天 ， 根据营养医师的记录观察 ， 只要3天 ， 搭配饮食记录及行为改变 ， 你的味蕾就能矫正过来 ， 摆脱暴食、贪食的饮食习惯 。
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