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美食杰官方：5块钱吃到饱，女人每周吃1次，面色如桃花，它是“穷人的阿胶”

【美食杰官方：5块钱吃到饱，女人每周吃1次，面色如桃花，它是“穷人的阿胶”】它是“穷人的阿胶” ， 5块钱吃到饱 ， 女人每周吃1次 ， 面色如桃花 。 阿胶是养生的好食材 ， 从古至今都受到不少人的追捧 ， 阿胶的原料是驴皮 ， 所以价格一直十分昂贵 ， 好的阿胶块买上一盒就要一两千 ， 所以一般的工薪阶级来讲很难坚持吃 ， 但是所有的补品都是要坚持才有效果 ， 所以今天小编要来推荐一个阿胶的平替 。 它就是红枣 。 红枣富含多种维生素 ， 尤其是补铁效果特别好 ， 价格也很实惠 ， 比如今天小编要推荐的这个浓郁红枣糕 ， 五块钱的大枣就足够吃到饱了 ， 还不快来看看怎么做的？
浓郁红枣糕
美食杰官方：5块钱吃到饱，女人每周吃1次，面色如桃花，它是“穷人的阿胶”
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By笑甜点
配料：
红枣泥200克、低筋面粉120克、鸡蛋两个、红糖40克、烘焙油20克、芝麻适量
烹饪步骤：
1.红枣加适量的水 。 煮软之后料理机打成泥 。 加入红糖翻拌均匀 。
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2.筛入低筋面粉翻拌均匀 。
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3.加入蛋黄搅拌均匀 。
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4.加入玉米油搅拌均匀
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5.蛋清打发至干性状态 。
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6.混合蛋清和蛋黄糊 。 表面撒芝麻
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7.烤箱150度烤45分钟 。
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烹饪小贴士：
1、红枣保护脾胃 ， 红枣中含有糖类、蛋白质、脂肪、有机酸 ， 对大脑有补益作用 。 用红枣与面粉制成枣糕 ， 能养胃补脑 。 2、红枣有补中益气 ， 养血安神之功效 。 红枣中的高维生素含量 ， 对人体毛细血管有健全的作用 。 3、红枣 ， 有补脾、养血、安神作用 。 晚饭后用红枣加水煎汁服用即可；或者与百合煮粥；临睡前喝汤吃枣 ， 都能加快入睡 。 4、红枣中所含的维生素C是一种活性很强的还原性抗氧化物质 ， 参与体内的生理氧气还原过程 ， 防止黑色素在体内慢性沉淀 ， 可有效地减少色素老年斑的产生 。
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