爱养生爱自己@没准逆袭成女神，小蛮腰或悄悄到来，胖女孩“空腹”吃3样东西胖女孩“空腹”吃这3样东西

胖女孩“空腹”吃这3样东西，没准逆袭成女神，小蛮腰或悄悄到来！

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1.玉米
玉米的营养丰富，全面，而且玉米不仅是抗氧化食物，还可以起到新皮肤，延缓衰老的作用，是女孩子的减肥食物最佳优选了，尤其是玉米热量极低，饱腹感强，早上空腹吃，小蛮腰或悄悄到来！

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2.魔芋
其实魔芋在食物界都有着“零热量”的美誉，所以用它来做减肥餐是最好不过的，魔芋能用来做成各种美味，我们大可以空腹的时候吃它，帮助我们产生很强饱腹感，还会帮助促进肠胃蠕动，加速体内毒素的排出，更快的减肥。因此，胖女孩“空腹”吃魔芋，可以很好的帮助女孩瘦出小蛮腰。

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3.紫薯
紫薯当中同样含有丰富的膳食纤维，食用之后可以提供很强的饱腹感，可以有效的控制你的食欲，从而达到一个减肥的功效，另外紫薯本身还要比红薯等薯类食品富含花青素，对于皮肤、抵抗能力方面也有积极的作用。因此，正在减肥的你可以空腹吃些紫薯，小蛮腰或悄悄到来。

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【爱养生爱自己@没准逆袭成女神，小蛮腰或悄悄到来，胖女孩“空腹”吃3样东西】以上就是小编今天要说的，胖女孩“空腹”吃玉米，魔芋，紫薯这3样东西，没准逆袭成女神，小蛮腰或悄悄到来！（此文章图片来源于网络，如有侵权，联系删除）

爱养生爱自己@没准逆袭成女神，小蛮腰或悄悄到来，胖女孩“空腹”吃3样东西

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