##糯米别再包粽子了，试试这样做，补血补气暖脾胃，好吃做法也简单( 二 )
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饮食小贴士：
1. 由于糯米具有黏性 ， 食用后不容易消化 ， 建议老人和小孩要少吃 ， 因为
他们的肠胃道功比较差 ， 容易积食 ， 从而导致腹胀不舒服 。
2.糖尿病患者就需要忌口 ， 因为糯米含糖量高 ， 还含有丰富的钠元素 ， 进食糯米
会增加血容量 。进而诱发高血压 ， 增加心脏的负担 ， 严重时会导致糖尿病加重 ，
引起动脉硬化等 。
3.凡发热、咳嗽痰黄、黄疸、容易腹胀以及生病的人 ， 不适宜食用糯米 ， 否则
【##糯米别再包粽子了，试试这样做，补血补气暖脾胃，好吃做法也简单】会不利于病情 。
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