民福康▲记住两吃，两不吃，结节悄悄没了，女人长乳腺结节的原因被发现了
身边长有结节的朋友日益增多 ， 胸口经常能摸到硬硬的块状物 ， 随着月经周期到来还会有触痛感 。 这些表现几乎都能体会到 ， 存在的原因却很少有女性知道 。
女人长出结节 ， 原因其实没那么复杂 ， 多数是由习惯引起 ， 其中穿衣的习惯会是很重要的一个因素 。 尺码不合适 ， 或大或小都不利于健康 ， 尤其是太小的衣服会压迫到身体 ， 使得周围的气血运行不畅 ， 经过长时间地累积 ， 就会出现这一问题 。 经常生气 ， 不规律的作息习惯 ， 也是很重要的一个因素 。
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幸运地是 ， 大部分人的结节都是良性的 ， 变坏的几率并不高 。 在有了结节后 ， 若能从饮食上管控 ， 也就不用过于担心 ， 记住“两吃 ， 两不吃” ， 会逐渐健康起来 。
多吃海带：海带对女人的好处非常多 ， 作为海产品 ， 其中有着丰富的锌以及藻胶 ， 在帮助女性改善体质的同时 ， 也能补充水分 ， 润肠通便 ， 排出体内的毒素 。 经常吃海带 ， 还能刺激黄体生成素的产生 ， 维持女性体内的激素平衡 。 海带还是散结消肿的食材 ， 还与活血之效 ， 有结节的女性可以每天带着吃 ， 凉拌 ， 煲汤或熬粥都可以 。
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多吃香菇：也许有很多人会把香菇这类的菌菇食材 ， 当成是一种发物 。 由于香菇中的蛋白质以及多糖成分非常丰富 ， 吃得太多确实会有动风升阳的说法 ， 会诱发一些皮肤问题 。 但发物也是相对的 ， 有结节的女性可经常吃香菇 ， 因为香菇中的硒元素含量充足 ， 能减少结节的出现 。
不吃雌激素多的食物：雌激素能刺激生长 ， 也能加速问题的产生 ， 尤其是在激素水平过高时 ， 不断刺激 ， 危害要大于好处 ， 不能滋补过度 。 类似蜂王浆等蜂蜜制品中 ， 雌激素含量是非常高的 ， 尽量要少吃 。 女性的一些化妆品中 ， 也会含量少量的雌激素成分 ， 使用前也应该谨慎一点 ， 已经有了结节不要乱选化妆品 。
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不吃辛辣油腻的食物：辛辣食物是多数人的发物 ， 大凡有健康问题的人都不能进食过辣的食物 ， 一方面是不利于消化 ， 一方面是会刺激身体 ， 对有了结节的人是没有好处的 。 如果辛辣和油腻搭配在一起 ， 就不能食用了 ， 比如红烧肉 。 吃多了人容易发胖 ， 一旦发胖了 ， 气血运行很容易就堵塞了 ， 也会带来结节的问题 。
【民福康▲记住两吃，两不吃，结节悄悄没了，女人长乳腺结节的原因被发现了】现在女性长有结节的人不在少数 ， 也不都局限在这个部位 ， 已经有了结节就没有必要惊慌 ， 应该想办法对其进行控制 ， 别让它继续蛮长 。 既要找到长有结节的原因 ， 将源头的坏习惯一一戒掉 ， 也要在饮食上找到方法 ， 对刺激结节生长的食物一律排斥 ， 而有益限制结节的食物则可以多吃 。
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