健康快乐的秋：晨起出现4个表现，很遗憾，衰老已经来临，无论男女
无论是英雄迟暮 ， 还是美人色衰 ， 每每总是带给人无限感慨 。 说到底 ， 人们感慨的 ， 不过是衰老这件事情 。
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大诗人苏轼说：“人生如逆旅” ， 然而在奔向死亡的这场归途中 ， 我们却无法返老还童 ， 只能不断老去 。
也许心灵的童真可以永存 ， 但身体衰老总是不期而至 ， 那些因衰老来临而发生的身体变化 ， 真是藏不住 ， 让人不服老不行 。
无论男女 ， 晨起出现4个表现 ， 很遗憾 ， 衰老已经来临
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一 ， 出现胸痛胸闷
早上一起来就感到心脏不舒服 ， 感觉像是胸口压了一块大石头 ， 无法喘息 ， 而且胸痛剧烈 ， 这个时候 ， 很可能是衰老导致心功能下降 。
随着年龄的增长 ， 我们的心脏当然也会衰老 ， 由于衰老 ， 心脏可能变得更大 ， 心脏的收缩和舒张功能也可能变得更差 。
早上的时候 ， 交感神经兴奋 ， 血压升高 ， 心率增快 ， 心脏自然也开始不适了 。
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二 ， 出现疲倦 ， 劳累
明明很早就睡了 ， 但第二天起床的时候还是感到特别疲倦 ， 劳累 。
随着年龄的增长 ， 你会感觉这样的症状越来越频繁 ， 不是健康出了问题 ， 而是你老了 。
衰老不仅让你的睡眠质量变差 ， 还让你永远感到睡不醒 ， 精神不振 。
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三 ， 出现头晕头痛
随着年龄的增长 ， 衰老让我们的血管开始发生变化 ， 大量的脂肪沉积在血管内侧壁 ， 导致血管越来越狭窄 。
由于脑血管动脉粥样硬化 ， 使得年龄越大 ， 出现脑血管狭窄的风险越高 ， 那么晨起的时候 ， 就很容易出现头晕和头痛了 。
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四 ， 出现食欲不振
年轻的时候 ， 早上起来像饿狼一样吃早餐 ， 但是年龄越大 ， 似乎对早餐的感觉越来越差 ， 很多人甚至可以不需要吃早餐 。
对早餐的食欲下降 ， 很可能是身体衰老 ， 消化功能减退所致 。
男人避免身体衰老 ， 尽量远离2种食物 ， 减少2个习惯！
远离2种食物：
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1、腌制食物
腌制食物 ， 诸如酸菜 ， 腊肉 ， 腊肠 ， 咸菜等 ， 通常会含有硝酸盐 ， 而硝酸盐 ， 在肠道细菌的作用下 ， 会还原为有毒的亚硝酸盐！
偶尔吃一点腌制食物 ， 无可厚非；但是如果天天吃咸菜 ， 日日离不开腌制食物 。
不仅会损伤肠道 ， 危害人体健康 ， 还会加速男性的衰老进程 。
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2、过甜食物
通常来讲 ， 男性朋友多数不喜欢吃甜食 。 但是也不要忽略那些“隐形甜食” 。
如饮料 ， 罐头 ， 果冻 ， 糕点等等 。
这类食物 ， 偶尔吃一点问题不大 ， 会给人带来愉悦的感觉；但是如果经常吃这类食物 ， 不仅会导致肥胖的发生 ， 还会加速皮肤的衰老进程 ， 使皮肤松弛 ， 浮肿 ， 失去光泽 。
所以 ， 男人想要避免身体加速衰老 ， 尽量远离过甜的食物 。
减少2个习惯：
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1、烟草不断
抽烟 ， 对于一个男人来讲 ， 似乎是生活的必需品 。
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