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@25岁小伙因为高血压，心剧痛8小时！4个“元凶”会让血压骤升

2.7亿高血压患者、每年大概200万人死于高血压的相关疾病 ， 这两个数据反映了中国高血压的严峻形势 。
现在越来越多年轻人患上高血压：
“我的心 ， 剧痛8小时”25岁小伙李涣（化名)在一家私企工作 ， 经常加班熬夜 ， 上个星期在工作中突然出现胸痛 ， 心脏就像被人撕裂了一样 ， 痛得倒地晕过去 ， 被紧急送到医院抢救 。有经验的急诊科医生稍作检查 ， 脸色马上变了 ， “糟了 ， 血压180 ， 快赶紧联系心血管外科 ， 紧急手术 。”
医生说 ， 小李是因为高血压引起了凶险的主动脉夹层 ， 死亡率非常高 ， 没有哪个大夫不恐惧的 。
事后 ， 被救醒过来的李涣向医生坦言 ， 自己在入职体检时就发现血压偏高 ， 因为没有症状 ， 所以没在意 ， 从没想过高血压也会要命 。
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四个原因导致职场人患上高血压
职场早就人才 ， 也造就了疾病 。广东省第二人民医院内分泌科主任医师傅晓英表示 ， 职场的4个特点容易导致高血压 。
原因一、工作时间太长 ， 累出高血压 。“朝九晚五”是普遍企业的上班的时间 ， 但真正又何止“晚五”呢 。广州的CBD凌晨一点 ， 大把写字楼还灯火通明 ， 如此消耗精力体力 ， 熬夜其实熬的是命 。美国研究显示 ， 高血压的发生率虽工作时间的增加而增高 。每周工作40个小时 ， 高血压风险比工作时长小于39的高14% 。如果工作时长超过51个小时 ， 高血压风险超过29% 。
原因二、长期睡眠不好 ， 睡不够 。年轻人总觉得自己身体好 ， 普遍不太重视睡眠 ， 即使不用加班 ， 也会熬夜刷手机、追剧 。晚上十一点 ， 我们的交感神经变得不那么兴奋 ， 升糖激素也慢慢停止工作 ， 受损的细胞可以得到修复 。但是经常熬夜 ， 会让神经内分泌调节倒错 ， 胰岛素发生抵抗 ， 高血压接踵而至 。
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原因三、压力大 ， 应酬多 ， 运动太少 。应酬少不了喝酒 ， 吃得杂乱 ， 成天久坐不动 ， 为了工作不得不强颜欢笑奉承别人 ， 这些不健康的行为 ， 都会透支人的健康 ， 刺激血压上升 。
原因四、一日三餐 ， 饮食结构不当 。早餐不吃、中午随便应付和晚餐吃得太好太多 ， 是许多职场人的饮食安排 。不吃早餐 ， 你以为难受的只是胃 ， 但其实还会连累血压 。早饭是为大脑而吃的 ， 但不吃早餐大脑缺乏能量 ， 人体为了保证大脑的工作 ， 就会紧急升糖调动 ， 其副产品就是血压升高 。吃饭吃得太快也不好 ， 会使胰岛素在短时间做出过激反应 ， 长期如此伴随高胰岛素血症的高血压就粉墨登场 。
气候变化大 ， 高血压患者如何安然度春？
阳春三月 ， 气候变化大 ， 乍暖还寒 ， 而气温的急剧变化 ， 对高血压患者是很大的考验 ， 稍不注意可能导致高血压病急性发作甚至发生脑血管意外的增多 。
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广州医科大学第二附属医院心血管专家熊龙根主任提醒 ， 高血压患者每天要监测血压 ， 做好记录 ， 遵医嘱服药、调整生活 。在春天 ， 要特别注意3个生活细节：
第一 ， 避免情绪激动 ， 避免大声说话
情绪对高血压影响实在太大 ， 老人被不争气的儿子气得犯病 ， 辅导孩子功课的妈妈被气出高血压 ， 这些生活中的实例都说明不良情绪对血压危害大 。因为人在发怒的时候 ， 一些促使血管收缩的激素会大量分泌 ， 从而引起血压升高 。但是 ， 突然大喜 ， 同样可以让高血压患者陷入危险境地 ， 因为交感神经兴奋过度 ， 心率会加快 ， 血液粘度增高 ， 血压蹭蹭就上去了 。因此 ， 高血压患者平时要注意保持心平气和 ， 交谈中以听为主 ， 避免激动和大声说话 。


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