【健康八桂】疫情还未结束，想出门赏春？这6点细节一定要做好！
北京联盟_本文原题：疫情还未结束 ， 想出门赏春？这6点细节一定要做好！
4月5日上午7时48分 ， 安徽省黄山风景区管理委员会官方微博发布公告称 ， 景区进山人数已达到游客流量限制两万人 ， 请游客选择其他旅游路线 ， 或改日进山 。 10时42分 ， 黄山景区再次发布公告：因黄山风景区近期最大承载量为2万人 ， 接待能力有限 ， 今日南大门汤口区域停车位已满 ， 请广大游客4月6日调整旅游线路 ， 或改日到黄山旅游 。
??????
宅家许久
很多人迫不及待想要
带孩子出门享受明媚春光
提醒各位家长
疫情还未结束
切勿掉以轻心
本文插图
就在昨天 ，
中国工程院院士钟南山
通过世界卫生组织向社会提醒：
经过3个月的努力
新冠肺炎疫情在中国
获得一定程度的控制
中国进入到低危险阶段
低危险不等于没有危险
外来输入的问题要特别注意
不想经历第二波
请一定要注意
不管是在居家、公司
或者是公共场所
保持一定的距离非常重要
当前也不要参加集会
不要聚餐
本文插图
除此之外
户外活动应注意以下六个细节
一、运动慎选择
可以在人少空旷的场地 ， 进行健步走、做操、羽毛球等单人或非近距离接触的运动形式；
尽量不开展篮球、足球等有肢体接触的群体性运动；
循序渐进 ， 唤醒久宅的身体 。
二、口罩分场合
在户外人少处步行、骑行或锻炼时 ， 可以不戴口罩 ， 剧烈运动时 ， 不宜戴口罩 ， 避免增加心肺负荷；
如遇来人 ， 请主动保持一米以上的距离；
人群相对密集时 ， 记得佩戴口罩 。
三、防控须配合
在进入公园、景区等公共场所时 ， 请提前预约 ， 出示随申码 ， 配合测体温 ， 积极配合管理方落实各项防控措施 。
四、保持好习惯
咳嗽、打喷嚏时 ， 用纸巾或肘部掩住口鼻 ， 口鼻分泌物或吐痰时 ， 用纸巾包好 ， 弃置于垃圾箱内；
不随地吐痰 ， 不摸眼口鼻 ， 不乱扔垃圾 。
五、保暖不要忘
初春季节 ， 气温变化较大 ， 外出活动要注意保暖 ， 及时增减衣服 ， 避免着凉感冒；
运动时带好干净毛巾 ， 及时擦汗 。
六、回家不放松
及时脱去外套 ， 悬挂于通风处；
清洗双手和脸部 ， 有条件的也可洗澡 ， 适量饮水 ， 补充水分 。
春光虽好
不忘防疫
在拥抱大自然的同时
科学防护绝不松懈
【【健康八桂】疫情还未结束，想出门赏春？这6点细节一定要做好！】来源：****、红星视频、*****、网络综合
推荐阅读
- 胆固醇：如何看懂化验单汇总！每天学一点，健康多一点
- #腰痛#体内有癌，腰部会“呼救”，保护腰部健康，注意“三不要”
- 「消化科李医生」情绪对健康的影响
- 『健康』女人再粗心大意，常吃“碱性食物”，补充黄体酮，养宫抗衰老
- 健康：女人更年期，常吃这种“小零嘴”，补充异黄酮，比护肤品还管用
- 『健康』肝脏不好的人，常吃这3种食物，排出体内毒素，降火更“护肝”
- 「健康」女人不想老太快，多吃天然“胶原蛋白”，坚持下去，养宫抗衰老
- 健康：男人睡前口嚼“枸杞”，坚持下去，可能3个“好处”不请自来
- 『vsta』演员李允智顺利产下二胎女儿 产妇婴儿都很健康
- 「恩哥聊健康」维多利亚的秘密？不存在的！且看我们如何破解之！