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##肺不好的人，身体常有3种表现，帮助肺部排毒，牢记：做好3事

肺部是维持我们人体与外界进行气体交换的器官 。
随着社会的发展 ， 环境污染也变得越来越严重 ， 而受影响最严重的 ， 就是我们的肺部 。
##肺不好的人，身体常有3种表现，帮助肺部排毒，牢记：做好3事
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肺不好的人 ， 身体常有3个表现 ， 若你一个不占 ， 值得恭喜
表现1：长期咳嗽
咳嗽是肺部受损常见的症状之一 。尤其是吸烟者 ， 如果吸烟时出现咳嗽的情况 ， 很可能是慢阻肺的信号之一 。
吸烟者千万不要觉得 ， 咳嗽是正常现象 ， 若发现自己出现憋闷、气短等症状 ， 说明病情已经很严重 ， 应及时就医检查 。
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表现2：皮肤呈锈色 ， 晦暗
中医讲："肺主皮毛" 。身体的皮肤是否润泽、白皙 ， 都取决于肺的功能是否良好 。
如果发现自己皮肤晦暗 ， 呈现锈色 ， 那么就要予以重视了 ， 因为这很可能是肺部积毒太多所致 。
当肺中毒素比较多时 ， 换气的过程不舒畅 ， 毒素会随着肺的作用表现在皮肤上 ， 使肤色看起来没有光泽、晦暗、明显带有浮层般的锈色 。
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表现3：鼻子出现不适
肺开窍于鼻 ， 肺部的健康 ， 在鼻子上也会有所体现 。
当肺气不宣时 ， 就容易导致鼻塞、流涕、嗅觉不灵 ， 甚至鼻翼扇动、咳嗽喘促等异常现象 ， 均可作为呼吸道及肺脏的系列病理变化的诊断依据 。
如果 ， 长期出现鼻子不适的情况 ， 排除一些其他因素后 ， 也要考虑是否是因为肺部受损所致 ， 切莫忽视 。
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肺脏有3怕 ， 生活中最好远离
1、怕抽烟
调查研究表明 ， 约71%的肺癌死亡是由于吸烟导致的 ， 吸烟已经成为了引起肺癌的独立危险因素 。
每支烟中约含20~40毫克苯并芘 ， 这是一种极强的致癌原和致突变原 。
苯并芘经代谢激活后具有致突变作用 ， 成为致癌物 ， 引起人体肺组织癌细胞的发展和转移 。由此可见 ， 吸烟大大增加了患肺癌死亡的危险性 。
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2、怕干燥
秋冬季节天气干燥 ， 再加上冷空气一吹 ， 身体的净化、防御功能都会出现大幅下降 。
因此 ， 秋季的首要任务就是润肺、防燥 。大家常常感到口鼻或咽喉干燥、声音嘶哑 ， 往往预示着肺部出现了病理变化 。
就好比逐渐干涸的河床 ， 随着水份的缺失 ， 会导致其自我修复能力与生态调节能力急剧下降 ， 引起肺部病变 。
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3、怕熬夜
现在的生活压力较大 ， 经常熬夜成为了很多人生活中的常态 。
而晚上是肺部自我修复的时间 。
长期的熬夜 ， 会阻碍其修复 ， 引起肺部纹理增粗、抵抗力下降、人体气血缺损 ， 长期以往 ， 就容易引起肺部病变 。
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