#momo要健身#人鱼腹肌太吸睛，大长腿小蛮腰惹人羡，金晨素颜健身照
她是活泼可爱的“萌妃” ， 她是霸道总裁“萧玉若” ， 一身高挑的个子 ， 修长的腿 ， 加上从小练习舞蹈 ， 让她极具艺术气质 。 她就是演员金晨 。
金晨生于1990年 ， 从小在父母的安排下学习舞蹈 ， 长大后的她进入演艺圈 ， 成为了一名优秀的演员 。 演技扎实 ， 外表俊俏 ， 不仅如此 ， 她轻盈的身段、完美的身材吸引了不少粉丝 。
圈内圈外的朋友都知道 ， 金晨能有今天百里挑一的身材 ， 不仅与她从小学习舞蹈有关 ， 还与她对健身的热爱分不开 。
文章图片
从小就练习跳舞的她 ， 工作后的她无论每天忙到多晚 ， 她总会抽出时间进行运动 ， 所以才有今天这么完美的身材 。 一身无袖黑短裙就能将她纤细的身材展露无遗 。 完美的锁骨线加纤细的手臂性感迷人 ， 黑色的紧身连衣裙更是将她的小蛮腰完美诠释 ， 修长、白皙的双腿外加黑色高跟凉鞋更显高挑身材 。
文章图片
近日 ， 金晨在社交平台上频频晒出自己饭后健身的照片 。 看得出 ， 勤奋刻苦的她 ， 日常更是不忘自我身材锻炼 ， 当然 ， 也只有持之以恒 ， 才能拥有今天的傲人身材 。
文章图片
虽然 ， 金晨看上去十分清瘦 ， 让人有一种保护的冲动 。 然而她却十分注重自身力量的锻炼 ， 她双手反向撑于身后的健身器材上 ， 双脚并拢 ， 臀部离地让身体呈U字形 。 一眼看去 ， 最吸引我们的是她充满线条感的双臂和那纤细的小蛮腰 。 这项运动极其考验健身者手臂力量及大腿力度 ， 而她视乎毫不费力 ， 面带微笑 ， 直视前方 ， 看得出 ， 手臂肌肉十分结实 。
文章图片
这张照片中的金晨双手撑在瑜伽球上 ， 双脚踮于地面 ， 背部尽显直、挺、薄 ， 笔直的双脚加上翘臀 ， 让金晨凸凹有致的身材尽显无遗 。 在健身教练的指导下 ， 金晨面带微笑 ， 完全沉浸在运动的乐趣中 。
文章图片
本张照片显示的运动也是力量型动作 ， 小臂撑于地面 ， 双腿垫在健身器材上 ， 双脚离地 ， 双腿笔直 ， 如同两双笔直的筷子 ， 头部微微抬起 ， 身体几乎靠双手的力度撑起 。 这个运动也是将金晨完美身材展露无遗 。
文章图片
金晨总是选择挑战自我的运动 ， 本次运动中 ， 她双手紧握运动器材 ， 膝盖跪地 ， 双腿翘起交叉 ， 手部、腿部齐用力 ， 一条S型弯曲线条的身材完美呈现 ， 简直是“直男杀手” 。
文章图片
最厉害的 ， 是她趴在瑜伽垫上 ， 双手紧紧撑在瑜伽垫上 ， 大腿倚靠着运动器用力伸直 ， 另一只腿轻轻弯曲 ， 身体侧抬 ， 腰腹部的人鱼线清晰显露 ， 让她的完美身材在摄像机前完美呈现 ， 素颜的金晨更是青春靓丽 ， 活力无限 。
文章图片
平日的金晨也会选择开肩运动 ， 双脚跪于地面 ， 双手握着哑铃 ， 举于头后方 ， 这个动作不仅考验手臂力量也能起到开肩美背的作用 。
完美的身材并不是一日速成的 ， 需要我们持续锻炼 ， 俗话说 ， 没有丑女人只有懒女人 。 想要拥有同金晨一般的迷人身材 ， 日常的锻炼必不可少 。 今日给大家推荐三个简单易上手的瑜伽动作 ， 希望大家持之以恒 ， 练就迷人马甲线 。
推荐阅读
- #健身#健身girl告诉你，如何拥有八块腹肌！
- 【健身】重147斤腰围30.5英寸女生，每天跳绳10分钟，7天看体重和腰围变化
- 健身学堂你的腿想不美都很难，精致无死角的欧美范大长腿如何练？这么练
- 海之声马鞍山中心如果出现八个迹象，赶紧改变训练方式！，健身过程中
- [健身]励志女孩为减掉小肚腩坚持健身一年，练出了马甲线，身材完美
- 健身：38岁阿姨长期健身，保持着完美身材，网友：羡慕妒忌
- 肝癌@第467期，健身健美女神、腹肌芭比
- 「健身」健身训练中，什么是有效次数？你了解吗？
- 周佳骅码字的地方总共5个步骤，你做对了吗？，一套公认的最佳健身流程
- 赛德克弹弓生活中软萌可爱，健身时画风突变化身肌肉女，韩国健身教练