@养生也要看体质，附春季不同类型的患者调养指南( 二 )
（典型代表：易长痘人群）
湿热体质的人皮肤容易长痤疮 ， 易患口腔溃疡 ， 常觉得口鼻发热 ， 脾气一般比较急 ， 耐性差 。往往睡眠不好 ， 易早醒 ， 小便偏黄 ， 味道重 ， 大便多黏滞不爽 ， 眼睑、口唇色红或暗红 ， 舌质偏红 ， 舌苔黄腻 。
加博士：受到气候的影响 ， 南方降水多 ， 温度高 ， 南方人多湿热体质 。湿热体质的产生除了气候等因素外 ， 还与人体肝胆脾胃失调相关 ， 主要与脾脏关系最为密切 ， 调节湿热体质 ， 主要是健脾祛湿 ， 通过调理脾胃 ， 让身体的运化正常 ， 能祛湿散热 。湿热体质以湿热内蕴为主特征 ， 平常要养成良好的生活习惯 ， 不要长期熬夜 ， 可配合定期锻炼 ， 消耗体内多余的热量 ， 排泄多余的水分 ， 达到清热除湿的目的!
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易过敏 ， 环境敏感——特禀质
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（典型代表：邓丽君）
特禀体质的人对外界环境适应能力较差 ， 当季节开始变化或者有异常的天气变化以及在流行性疾病蔓延的初期 ， 就首当其冲 ， 稍微受风受凉 ， 容易引发宿疾 ， 常见的症状有：哮喘、皮肤风团、咽痒、咳嗽、鼻塞、打喷嚏等 。
加博士：特禀体质容易过敏 ， 是因为卫气虚损不能抵御外邪所致 ， 存在先天后天都不足的情况 ， 除了针对性的调理 ， 还应注意 “补肾养肝固先天 ， 健脾益肺壮后天” 。日常饮食中 ， 可以多用一些益气固表的常见中药如黄芪、山药、太子参、防风等 。在起居上 ， 室内要保持清洁通风 ， 床单、被褥要经常洗晒；春季要尽量少外出活动 。
以上是一些常见的体质类型及调理方式 ， 如果只是单纯的一种体质 ， 可根据文章的说明分型对症的调理 ， 对于混合体质 ， 比如寒湿兼夹气郁 ， 湿热兼夹气虚等 ， 可咨询助理后对症调理！另外也提醒大家 ， 体质的转变 ， 是一个缓慢的过程 ， 大家一定要在医生的指导下悉心调理!
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