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健康医学科普：肾病患者要注意情绪与饮食的调整，以免影响病情，清明节将至

「清明节」将至肾病患者要注意
每年的4月4日是中国传统的节日—清明节 ， 作为二十四节气之一 ， 也和寒食节临近 ， 国际惯例小长假 ， 人们会去祭祖、扫墓、踏青 ， 但现在还处于疫情期间 ， 建议大家网络祭扫 ， 尽量减少聚集 。 过节固然重要 ， 但是对于肾病患者也要量力而行 。
健康医学科普：肾病患者要注意情绪与饮食的调整，以免影响病情，清明节将至
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情绪波动影响病情
很多家庭会在清明节期间祭祖、扫墓 ， 自然也免不了伤感情绪的蔓延 。 这里需要提醒肾病患者：情志调养对病情的控制很重要！
健康医学科普：肾病患者要注意情绪与饮食的调整，以免影响病情，清明节将至
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中医理论认为 ， 当一个人的情志失调时易伤肝 ， 肝的特性为性喜畅达而恶抑郁 ， 若忧虑过度则肝气郁结、疏泄不利 ， 甚者横逆犯胃致气机阻滞 ， 或肝气久郁化火损及肾阴 ， 肝火郁于下焦影响膀胱气化功能 ， 使病症每每缠绵难愈 ， 增加了治疗的难度 。
两种心情两种结果
在疾病治疗过程中 ， 常常会遇到两种病人：
一种是得了肾病以后 ， 思想负担很重 ， 特别是得了慢性肾炎、慢性肾功能不全后 ， 整天愁眉不展 ， 精神萎靡不振 ， 尽管医生全力给予治疗 ， 效果却不理想 ， 病情仍反复波动 。
相反 ， 有些病人得肾病以后 ， 思想上正确对待 ， 情绪稳定 ， 情绪波动时 ， 也能很快求得心理平衡 ， 使机体内环境迅速得到调整 ， 增强了机体的抗病能力 ， 并能积极主动配合治疗 ， 病情得到长久稳定 。
主要原因在于：情绪波动大会影响交感神经兴奋 ， 影响血流动力学 ， 血流动力学出现波动 ， 会加速肾病的发展 。
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天气变化注意保护
在清明来临之际 ， 天气也正处于变化阶段 。 这个时候更要多加注意自身的保暖 ， 防止感冒或者感染的出现;在参加踏青等活动时也应量力而行 ， 不要因为疲惫造成病情加重或复发 。
过节饮食量力而行
清明节来临之际 ， 再加上寒食节 ， 各地都会有各种各样的饮食习俗 ， 在面对各种各样的美食时 ， 要谨遵医嘱、不可图一时之快！
肾病患者不能吃生冷的食物 ， 因为生冷食物性寒冷 ， 容易伤脾胃 ， 而且人体的营养和一些口服的药物都要通过脾胃进行消化吸收 ， 所以生冷的食物会影响肾病患者的治疗效果和体质的恢复 。
简单说来 ， 肾病患者应遵循的饮食原则为：五低一高 ， 即低钾、低磷、低脂、低盐、低蛋白、高维生素 。
1、低钾
含钾高的有：所有食用菌、土豆、山药、小白菜、红枣、香蕉、桔子、银耳、桃、杏、菠菜、油菜等 ， 也就是颜色鲜亮的蔬菜、水果等……这些食物应少吃 。
2、低盐
肾病患者如有水肿 ， 就应该限制食盐摄入量 。 水肿明显时 ， 每日应限制在3克以下;水肿减轻时 ， 每日也不超过5克 。
血压控制不平稳者或高度水肿时忌盐 ， 一般患者每日盐摄入量小于3克（一啤酒盖） 。
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3、低磷
应制定低磷饮食的方案 ， 尽量避免食用含磷丰富的食物 ， 蛋黄含磷高 ， 1周不超过2个 ， 烹调鱼和瘦肉时 ， 可先用水煮一下 ， 再捞出热炒 ， 以降低鱼肉中的含磷量 。
含磷高的有：海产品及海生植物 ， 如：海带、紫菜、动物内脏、芝麻、茶叶、蜂蜜、蛋黄 。
4、低脂
炒菜时禁止使用动物油 ， 以植物油为主 ， 尤以含不饱和脂肪酸的玉米油为佳 ， 禁止食用油腻食品 。
5、优质低蛋白
可适量吃些蛋清、牛奶及精瘦肉 ， 调整食用量 ， 每日少于2两 ， 植物蛋白不能吃 ， 如豆子及各种豆制品、豆腐、豆奶及各种干果类 ， 如：花生、瓜子、核桃 。


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