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第一心理：五十岁算老人吗？心理学家的答案很肯定

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“三十而立 ， 四十不惑 ， 五十而知天命 。 ”50岁已年过半百 ， 应是知天命之年 。 不过 ， 随着社会不断发展 ， 医疗水平的进步 ， 人们的平均寿命比起以往来已经有了明显的提高 ， 我们的法定退休年龄也往后延至50岁或55岁 。 大多数人更愿意将50岁看作是中年晚期 。
但就个体而言 ， 因为每个人生活的方式不同 ， 子代遗传基因不同 ， 后期个人生活态度不同 ， 个体间衰老的速度也会不一样 。
同样是50岁 ， 有些人可能看起来精神焕发 ， 身强体健 ， 还在做着自己热爱的事情 ， 追逐自己的梦想 。
【第一心理：五十岁算老人吗？心理学家的答案很肯定】而有的人可能行动缓慢 ， 身虚体弱 ， 开始步入老年生活 。
那么 ， 从心理学的角度来看50岁到底算不算是老年人呢？
第一心理：五十岁算老人吗？心理学家的答案很肯定
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获得“完善感”——老年期主要任务
安德斯·艾利克森（AndersEricsson）是新精神分析学派的代表人物 ， 他在心理发展观中指出：“老年期”年龄阶段是50岁以后直到死亡的这个时期 ， 这段时期也可以叫做成年晚期 。
这个年龄段的主要任务是“完善感”的获得 。 在这个阶段需要有厌倦感和绝望感 ， 在体验个人智慧和人生价值实现的同时 ， 形成自己的人生哲学 。
Ericsson认为 ， 个体的发展过程是环境和自我相互作用并且不断整合的过程 。
知命之年后 ， 我们更关注自身内在情况 ， 去浮躁更加沉稳 ， 会去体会人生的本质价值 。
要是没有“完善感” ， 那当我们在回忆自己经历过的大半生时 ， 会感到失败 ， 充满遗憾 ， 甚至会感到厌倦和失望 ， 这使得我们更容易害怕死亡 。
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“毕生发展观”与“老年丧失观”
人类是从哪个年龄段开始衰老的 ， 这在发展心理学领域一直存在争议 。
在这之中有两种观点：“毕生发展观”与“老年丧失观” 。
持毕生发展观的学者认为 ， 人的心理发展是贯穿一生的 ， 不会随着年龄的增长而停止 ， 所以即便是老年 ， 人的心理也会受自身经历、历史事件、社会文化等的影响不而发展 。
因此 ， 在他们看来50岁并不代表着止步不前 ， 而是还有并且一直有发展空间 。 他们也可以去做自己喜欢的事 ， 去追求热爱的生活 ， 而不是看着时间的流逝 ， 等待最终命运的审判 。
相比而言 ， 持老年丧失观的学者则与其相反 。 他们认为心理的发展是不可逆的是单向前进的 。 50岁之后属于中老年时期 ， 由于年龄的增长 ， 人的心理状态也会随之不断衰退和老化 。
老年心理学（GeriatricPsychology）
老年心理学是发展心理学上的分支 ， 主要研究的是老年人心理的变化规律 ， 又被称老化心理学 。
老化是人类的一种返归——这是霍尔在《衰老》一书中经典论述 。
在上个世纪七八十年代 ， 学者们开始关注老年人心理状况 ， 大量的新观点新研究被提出 ， 老年人的心理研究进入了井喷式阶段 ， 在此基础上老年心理学体系构建起来了 。
如今看来 ， 学者们对于老年的定义还是不够清晰偏模糊的 。 50岁的人是否是老人 ， 也要因人而异 。
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经常运动 ， 保持良好的生活作息习惯 ， 拥有稳定的社交关系就能有效的延缓衰老 ， 甚至可以降低阿尔兹海默症的发病率 。 想想这样的人即便到了50岁 ， 依旧活力满满 ， 乐于接受新事物 ， 在我们看来也算不上老年人 。
此外 ， 还有一个非常重要的影响因素那就是心态 。
许多人年过半百后 ， 会总觉得没有价值 ， 自己无用 ， 担心未来 ， 整日愁眉苦脸 ， 觉得不再年轻 。


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