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关注亚健康：就等于给肠道做次大扫除，16元一公斤，此物吃一次

【关注亚健康：就等于给肠道做次大扫除，16元一公斤，此物吃一次】大家好 ， 我是养生惜福 ， 首先感谢你打开此文 ， 希望大家一起交流饮食、养生保健等方面的知识 ， 让生活更美好 。 便秘是许多人的难言之隐 ， 时间长了引发一系列不适 。 今天我给大家推荐火麻仁 ， 对便秘的疗效不错 ， 目前市场上收购价是16元一公斤 ， 不便宜 。
火麻仁味甘 ， 性平 ， 归脾、胃、大肠经 ， 功效润肠通便、润燥杀虫 ， 生火麻仁长于润肠通便 。 用于肠燥便秘 。 《药品化义》：麻仁 ， 能润肠 ， 体润能去燥 ， 专利大肠气结便闭 。 凡老年血液枯燥 ， 产后气血不顺 ， 病后元气未复 ， 或禀弱不能运行皆治 。 大肠闭结不通 ， 不宜推荡 ， 亦不容久闭 ， 以此同紫菀、杏仁润其肺气 ， 滋其大肠 ， 则便自利矣 。 能刺激肠黏膜,使分泌增加 ， 蠕动加快,减少大肠吸收水分 ， 有泻下作用．因其含脂肪油较多,故为润滑性泻药．《日华子本草》：''补虚劳 ， 长肌肉 ， 下乳 ， 止消渴 ， 催生 。 治横逆产 。 ''⑧《纲目》：''利女人经脉 ， 调大肠下痢；涂诸疮癞 ， 杀虫；取汁煮粥食 ， 止呕逆 。 ''
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火麻仁可以降血脂、降胆固醇、预防血栓 。 预防与治疗心脏病 。 补中益气 ， 润肠通便 。 促进儿童及青少年的大脑和眼睛的健康发育 。 对中老年 ， 防治心脑血管疾病及老年痴呆症和脑萎缩有益 。 可以护肝保肝、清心明目 ， 并且对于老年的高血压 。
麻仁苏子粥：火麻仁15g ， 紫苏子10g ， 粳米适量 。 前二者加水研磨 ， 取汁分两次煮粥食 。
源于《本事方》 。 火麻仁与紫苏子均能润肠通便 ， 故配用以增强疗效 。 用于妇女产后头昏、多汗、大便秘结；或老人、虚弱人之血虚津务 ， 肠燥便秘 。
治大便不通：研麻子 ， 以米杂为粥食之 。 （《肘后方》）
治妇人月水不利 ， 或至两三月、半年、一年不通者：桃仁二升 ， 麻仁二升 ， 合捣 ， 酒一斗 ， 渍一宿 ， 服一升 ， 日三夜一 。 （《肘后方》）
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治产后血不去：麻子五升 ， 捣 ， 以酒一斗渍一宿 ， 明旦去滓 ， 温服一升 ， 先食服 ， 不瘥 ， 夜服一升 。 忌房事一月 ， 将养如初产法 。 （《千金方》麻子酒）
治妊娠损动后腹痛：冬麻子一升 ， 杵碎熬 ， 以水二斗 ， 煮取汁 ， 热沸 ， 分为三、四服 。 （《食医心镜》）
治寸白由：吴茱萸细根一把（熟捣） ， 大麻子三升（熬 ， 捣末） 。 上二味 ， 以水三升和搦取汁 ， 旦顿服之 ， 至巳时 ， 与好食令饱 ， 须臾虫出 ， 不瘥 ， 明且更合服之 ， 不瘥 ， 三日服 。 （《千金方》）
治呕逆：麻仁三合 ， 熬 ， 捣 ， 以水研取汁 ， 着少盐吃 。 （《近效方》）
治小儿头面疮疥：麻子五升末之 ， 以水和绞取汁 ， 与蜜和敷之 。 （《千金方》）
治小儿疳疮：捣麻子敷之 ， 日六、七度 。 （《子母秘录》）
治金疮腹中瘀血：大麻子三升 ， 大葱白二十枚 。 各捣令熟 ， 着九升水 ， 煮取一升半 ， 顿服之 。 若血出不尽 ， 腹中有脓血 ， 更合服 ， 当吐脓血耳 。 （二物汤）
治瘭疽着手足肩背 ， 忽发累累如赤豆 ， 剥之汁出者：麻子熬作末 ， 摩上良 。
治赤流肿丹毒：捣大麻子水和敷之 。 （《千金方》）
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食疗禁忌
大量食用火麻仁会导致中毒 。 如食炒火麻仁60~120g ， 大多在食后1~2小时内发病 ， 中毒症状为恶心呕吐 ， 腹泻 ， 四肢发麻 ， 精神错乱 ， 瞳孔散大等 。 脾胃虚弱之便溏者 ， 即排便不成形且带有水分者 ， 孕妇以及肾虚阳痿、遗精都不太适合饮用 。


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