【娱圈小播】排净体内湿气，大肚腩也消失了！，湿气的克星找到了
【【娱圈小播】排净体内湿气，大肚腩也消失了！，湿气的克星找到了】湿气的克星找到了 ， 排净体内湿气 ， 大肚腩也消失了！湿气重的人往往会伴有肥胖 ， 那么对于湿气重应该怎么排湿 ， 通过饮食调节排湿:可以多吃些生姜 ， 白扁豆 ， 黄花菜 ， 芥蓝 ， 辅助治疗效果 ， 将体内的湿气排干净 。 
文章图片
生姜
夏季是去湿气的最佳季节 ， 也是湿气最容易进入体内的季节 ， 生姜一直是驱寒除湿的好物 ， 夏天湿气重 ， 平时可多吃一些醋泡姜 ， 不仅有很好的祛湿功效 ， 同时 ， 还能有开胃消食的作用 ， 常吃 ， 将体内的湿气排干净 。
文章图片
白扁豆
白扁豆性微温、味甘 ， 其营养丰富 。 它具有和胃化湿、健脾利水、止泻等功能 ， 主治脾虚腹泻、恶心呕吐、食欲不振、赤白带下等症 。 白扁豆的补脾除湿效果极其理想 。 白扁豆味甘 ， 性微温 ， 有健脾化湿 ， 利尿消肿 ， 清肝明目等功效 。
文章图片
黄花菜
黄花菜是一种多年生草本植物的花蕾,味鲜质嫩,营养丰富,含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必需的养分,其所含的胡萝卜素甚至超过西红柿的几倍 。 有清热、利湿、利尿、健胃消食、明目、安神、消肿等功能 。
文章图片
芥蓝
芥蓝有利水化痰、解毒祛风、消暑解热、解劳乏、清心明目等功效 ， 能润肠祛热气、下虚火、止牙龈出血 ， 对肠胃热重、熬夜失眠、虚火上升、牙龈肿胀出血等也有辅助治疗效果 。 可增强人体免疫功能 。 能促进一些具有防癌、抗癌作用的细胞素分泌 。
推荐阅读
- 「娱圈小播」4种野菜春季常吃，排毒养肝，错过再等一年，养肝就是养命
- 『娱圈小播』皮肤光泽与弹性，早知早受益，女人吃了美容养颜的4种水果
- 娱圈小播：孩子每天来两口，个子蹭蹭长，远离近视！，此菜是个宝
- #娱圈小播#每天吃上一口，气色红润光泽，抗氧化！，女性祛湿排毒的最佳良药
- 『娱圈小播』也要吃的4种野菜，活血化瘀、清热解毒之功效，春季宁可不吃肉
- 娱圈小播▲降肝火最有效，营养丰富不可错过！，春季的野菜都是“天然药”
- 【娱圈小播】常吃四种食物，美容养颜，抗氧化，女人不想被叫“黄脸婆”
- 娱圈小播@美容养颜，缓解衰老，抗氧化，女人怕老多吃这四种水果