#准准说道#最怕这四个时间，伤害翻倍，后悔才知道，每天喝酒
我们在聚会或者是在家吃饭的时候 ， 是不是很多人都习惯喝酒？但是一天当中这几个时间段是最好不要喝酒的 ， 不然会伤身体 ， 快跟着我一起来看看吧 。 
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一、空腹时 ， 建议在喝酒的时候最好不要空腹喝 ， 不然酒精会刺激我们胃粘膜与肌层就会破坏胃酸的平衡 ， 还会出现消化不良的现象 ， 我们这个时候喝了酒 ， 而酒精在胃里停留的时间就比较短 ， 80％由十二指肠和空肠 ， 其余的都被胃吸收 。 这样就会给身体带来很大伤害 。 
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二、心情不好的时候 ， 我们都会有心情不好的时候 ， 比如说低落、生气和激动的时候最好建议不要喝酒 ， 如果我们这个时间喝酒的话就会容易让人失去理智 ， 这样非常不好 ， 这个时候也是会让酒精大量的吸入人体 ， 给身体带来更大的危害 。 
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三、喝咖啡时 ， 咖啡和酒精都会让人们产生兴奋的情绪 ， 如果我们喝了咖啡 ， 建议不要再喝酒了 ， 不然这样只会对我们的大脑带来伤害 ， 比单纯只喝酒危害翻倍 。 
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四、睡觉前 ， 很多人都喜欢睡觉前喝酒 ， 但是这并不能起到催眠的作用 ， 有些人在睡觉前喝酒反而会让大脑产生兴奋感 ， 就难以入睡 ， 这样非常不好 。 
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