「糖尿病」这八种功能茶，对调血糖、血压、血脂有好处，糖尿病患者应该怎么选
中国茶文化源远流长 ， 茶是中国人的主要饮料 。 除外红茶和绿茶外 ， 目前市面上一些能起到降血糖的功能茶 ， 如绿萝花茶、首乌茶、山楂茶、乌龙茶、苦丁茶、决明子茶、苦荞茶、桑叶茶等 。 作为糖尿病患者 ， 应如何选择这些功能茶 ， 不仅对血糖平衡起到事半功倍的作用 ， 又不会出现不良反应呢？有必要为广大糖友支支招 。
1.绿萝花茶
有研究表明绿萝花活性成分提取物对α-糖苷酶有抑制作用 ， 能平衡糖分在血液中的含量 。 常饮有减肥作用 ， 有效的降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量 ， 能防治动脉粥样硬化 。
因为绿萝花茶有辅助调理血脂、血压、血糖的作用 ， 能有效地减少并阻止糖尿病并发症的发生 。 适合糖尿病合并高血脂、高血压的病人饮用 。 孕妇不能饮用 。
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2.首乌茶
用制首乌 ， 加水煎煮后当茶饮用的一种保健茶 。 据研究表明 ， 具有改善睡眠、防脱发、治疗妇科炎症、排毒养颜、治便秘、降血脂及抗动脉粥样硬化、保肝强肾、养血安神、健脾胃、抗衰老、抑制肿瘤、提高免疫力等功效 。
由于国内外文献都有使用何首乌及其制品出现肝损伤的报告 ， 我国国家食品药品监督管理总局要求 ， 服首乌等药物期间应注意监测肝生化指标 。
所以 ， 糖友在选择饮用首乌茶时 ， 一定要注意自己以前是否有肝病 ， 同时不宜长期、过量饮用首乌茶 。
3.山楂茶
山楂含有多种维生素与微量元素 ， 能够扩张血管 ， 降低血压 ， 降低血糖 ， 能够改善和促进胆固醇排泄而降低血脂 ， 预防高血脂的发生 。 山楂能够开胃促进消化 ， 山楂所含有的脂肪酶也能够促进脂肪的消化 。
常食山楂能够扩张血管 ， 辅助降低血糖、降低血压 ， 防治心血管疾病和老年性心脏病 。 山楂所含有的黄酮类与维生素C、胡萝卜素等物质能够阻断并减少自由基的生成 ， 可增强机体的免疫力 ， 延缓衰老 ， 还能够活血化瘀 。
山楂对子宫有收缩作用 ， 可导致孕妇流产 。 因含有大量的有机酸 ， 空腹食用 ， 会使胃酸增多 ， 对胃黏膜造成不良刺激 ， 胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔 。
4.乌龙茶
其中的茶多酚、单宁酸 ， 能够促进脂肪的代谢 ， 溶解脂肪 ， 从而降低人体脂肪的含量 ， 乌龙茶的主要药理作用突出表现在分解脂肪、减肥健美等方面 。 通过降低体重 ， 减少胰岛素抵抗达到降血糖的作用 。
空腹饮用 ， 会出现饥饿感 ， 如头晕眼花、恶心等 ， 严重者会出现低血糖 。 另外睡前饮用 ， 会影响正常睡眠 。
5.苦丁茶
苦丁茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、维生素C、多酚类、黄酮类、咖啡碱、蛋白质等多种成分 。 具有清咽利喉、清热解毒、护肝解酒、消炎利便等功效 。 对心脑血管疾病、糖尿病、肥胖症、结肠炎、便秘、痔疮以及各类口腔炎症等有一定的防治作用 。
高血压、高血脂、高血糖患者需要加大饮用浓度 ， 当血压、血脂、血糖平稳之后 ， 可适当降低饮用浓度 ， 并且坚持长期饮用 。 对经常有口腔溃疡、便秘的糖友比较合适 。
苦丁茶不适合风寒感冒者 ， 虚寒体质、慢性胃肠炎的患者 ， 经期妇女和新产妇 。
【「糖尿病」这八种功能茶，对调血糖、血压、血脂有好处，糖尿病患者应该怎么选】
6.决明子茶
决明子含有多种维生素和丰富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等 ， 主要生物成分为大黄素、大黄素甲醚、大黄酚、芦荟大黄素等 。 决明子具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能 ， 常饮决明子茶 ， 可使血压正常 ， 大便通畅 。
喝决明子茶可以清肝明目、防止视力模糊、降血压、降血脂、减少胆固醇等 ， 对于防治冠心病、高血压有效 。 因为有润肠通便的作用 ， 对于大便秘结糖友比较适合 。
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