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[祥光堂养生圈]早起后没出现3个异常，恭喜，并发症还未波及肾脏，血糖高的人

糖尿病是一种非常折磨人的病症 ， 它会给人们带来一些并发症 ， 整天让人心惊胆战 ， 生怕一不留神血糖就升高 ， 大家知道糖尿病的并发症也多 ， 包括糖尿病足、糖尿病眼病 ， 糖尿病心血管疾病 ， 糖尿病肾病等 ， 其中肾病是让人比较揪心的 ， 如果一直放任不管 ， 最终可能发展成为尿毒症 。
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血糖高的人 ， 早起后没出现3个异常 ， 恭喜 ， 并发症还未波及肾脏
小便异常
【[祥光堂养生圈]早起后没出现3个异常，恭喜，并发症还未波及肾脏，血糖高的人】血糖高的人若早上起床入厕 ， 发现小便泡沫增多 ， 可能是糖尿病肾病出现的预警 。 还有一种现象就是蛋白尿 ， 也就是排出来的尿液颜色偏淡黄 ， 而且看上去不够透明 ， 这也可能是糖尿病引起肾出毛病了 ， 要注意 。
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浑身无力
经过了一晚上的休息 ， 在早上起床后 ， 正常的情况下 ， 我们应该觉得很精神才对 。 可血糖高的人醒来后 ， 恰恰相反 ， 反而觉得浑身无力 ， 没有精神 ， 要看看是不是自己的血糖高了 ， 导致肾出现了病变 ， 使得很多废物难以从尿里排泄出去,从而出现精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的现象 。
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眼皮浮肿
血糖高的人经过充分休息 ， 若晨起眼皮浮肿 ， 并且持续一段时间都是如此的话 ， 要当心或是肾病来的征兆 ， 这是由于人体的血浆蛋白降低了 ， 肾脏无法及时清除体内多余水分 ， 使水钠潴留体内 ， 所以有些患者就会出现轻微的水肿状况 ， 一般出现比较多的部位是眼睑、脚裸等处 ， 随着病情的发展也可出现全身水肿 。
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那么糖尿病患者要如何来预防糖尿病肾病的发生呢？
按时起床
糖尿病人起床时间 ， 与一般人是有所区别的 ， 最好是能在早上6：00-6:30之间起床 。 糖尿病人过早或是过晚起床 ， 对血糖的控制都是不利的 。 因为这个时间不按时起床,不按时吃药,会打乱整天的血糖规律,引起血糖升高,增加肾脏负担 。
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饮食保肾
食疗对于保肾也具有一定的作用 。 糖尿病患者要根据自身情况选择需要的食物 ， 可多适当食用一些保肾的食物 ， 如黄瓜、枸杞燕麦、麦片、玉米面、石榴等 ， 并且一定要坚持低盐、低蛋白饮食 。
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药物选择
大家知道 ， 一旦患上糖尿病需要终身服药 ， 而是药三分毒 ， 一般药物多是通过肾脏排泄 ， 所以在选降糖药时最好不要选择通过肾脏排泄的降糖药 。
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心情愉快
有临床医学表明 ， 30%—50%的糖尿病患者存在心理障碍 。 抑郁、愤怒患者不仅血糖控制差 ， 而且慢性并发症也多 。 虽然疾病面前 ， 消极的情绪在所难免 ， 但是一定要及时的调试过来 。 我们在无力改变的时候一定要学会坦然接受 。 愉快的心情对血糖值有很好的调节作用 ， 笑一笑更具有不可忽视的疗效 。
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定期检查
糖尿病一定要养成定期体检的习惯 ， 尤其是病程超过5年的患者 ， 要定期的去检查自己的肾功能、尿蛋白等一些检查项目 ， 防患于未然是糖尿病患者预防并发症最有效的一招 ， 尤其是肾病发病较为隐蔽 ， 早期无任何症状 ， 若不定期检查 ， 等到患者发现时都为时已晚 。


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