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「依一生活说」经常吃一点，血管干净又通畅，血管的“清道夫”

血管是我们人体输送血液和养分的管道 ， 是我们赖以生存的命脉 。 随着年龄的增长 ， 血管里的“垃圾”就会越来越多 ， 如果不及时清理的话 ， 这些“垃圾” ， 一是会堵塞血管 ， 再是会让血管变的又脆又硬 。 血管只要出了问题 ， 一定是大事情 ， 因此做好血管的日常养护工作极其必要 。 那么我们该如何养护血管呢？这里小编就给大家介绍一些天然小食材 ， 别看它们样子有点“丑” ， 却是血管的清道夫 ， 喝水时泡一点 ， 血管干净又通畅！
「依一生活说」经常吃一点，血管干净又通畅，血管的“清道夫”
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1、山楂茶
想一下就觉得口水直流的山楂片 ， 还有大量的维生素C和微量元素 ， 能够健胃消食更是能够减缓衰老呢 。 山楂中还含有可溶性膳食纤维 ， 对血管具有清理作用 ， 清洁血液 ， 改善血液粘稠的状态 。
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2、桑葚
桑葚既可入食 ， 又可入药 ， 中医认为桑葚味甘酸 ， 性微寒 ， 入心、肝、肾经 ， 为滋补强壮、养心益智佳果 ， 具有补血滋阴 ， 生津止渴 ， 润肠燥等功效 。 现代研究表明 ， 桑果含有丰富的糖类、有机酸、脂类、维生素、鞣酸、花青素、矿物质等 ， 具有调节免疫、促进造血细胞生长、抗诱变、抗衰老、降血糖、降血脂、护肝等作用 。
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3、黑蒜
黑蒜是一种很常见的食材 ， 它是大蒜发酵而成的 ， 其中所含的营养物质也比较丰富 ， 它还有一个别称叫“血管清道夫” ， 能有效预防血管壁内沉积 ， 起到预防心血管疾病和血栓的作用！
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4、辣木籽
辣木又称鼓槌木 ， 原产于印度 ， 辣木籽为辣木的种子 ， 辣木籽在降低血脂、血压、减肥瘦身、调节肠胃等方面都有显著效果 。
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5、苦丁茶
苦丁茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、维生素C、多酚类、黄酮类、咖啡碱、蛋白质等200多种成分 ， 有降压、活血脉、并消除血液垃圾的作用
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【「依一生活说」经常吃一点，血管干净又通畅，血管的“清道夫”】6、山药
山药是一种很好的食物 ， 常吃山药好处非常多 ， 山药含有大量蛋白质、维生素C、B族维生素等元素 ， 常吃有增强新陈代谢 ， 滋阴补阳的功效 。 对于中老年人来说也是很好的一种食物 ， 山药中所含的黏液蛋白、维生素和其他微量元素能有效阻止血脂在血管壁的沉淀 ， 对于预防高血压、心脑血管疾病很有益处 。
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7、蚕豆
蚕豆是营养成分都有利于脂肪的分解代谢 ， 防止胆固醇在血管内沉积 ， 清理血管里的垃圾 ， 就如同清理城市下水管的工人 ， 防止血管堵塞 。
「依一生活说」经常吃一点，血管干净又通畅，血管的“清道夫”
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8、苦荞茶
黑苦荞是一种血液“清道夫”食物 ， 有“五谷之王的”美称 。 具有软化血管、促进伤口愈合等作用 。 苦荞茶里面的芦丁能够维持血管壁的脆性、正常透性 ， 软化血管 ， 还含有硒元素 ， 能提高人体免疫力 ， 防止心脑血管疾病 。
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9、罗布麻茶
罗布麻别名红麻 ， 是西北地区最具特色的一种纤维植物 ， 广泛分布于新疆天山南部沙漠中 。 其具有强心、降压、降血脂 ， 降脂肪 ， 软化、活化血管 ， 减低动脉粥样硬化等诸多心血管方面的作用 。 新疆的野生罗布麻茶中的生物类总黄酮 ， 是医学界公认的“绿色血液清洗剂” ， 能不停地冲刷、分解血液中的药毒、坏死细胞、血栓等血液垃圾 。


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