【养生科张医师】春夏“养阳”！一般就养4个方面，男女要牢记，秋冬养阴
度过了寒冷的冬天 ， 迎来了暖和的春天 ， 大家是不是觉得还难以适应呢？春季是一个养生的季节 ， 男生养生更为合适 。 但是一定要注意以下几点 。
1、春捂很重要
男性一般都比较不怕冷 ， 所以春天一暖和 ， 许多人就纷纷想穿短袖短裤 。 但是还是要坚持春捂秋冻的原则 ， 如果过早的脱去冬衣的话 ， 天气多变 ， 气温骤降就可能导致风寒 。 
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2、运动要适当
生命在于运动 ， 春天这个季节更适合运动 ， 人体肌肉得到调动 ， 会促进血液循环 ， 振奋人们的精神 ， 加强心肺功能 ， 春困的情况也能得到缓解 。 
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3、卫生要保持
春天一片生机勃勃 ， 细菌和病毒也会疯狂繁殖 ， 所以如果不注意卫生的话 ， 就可能导致细菌病毒入侵 ， 影响身体健康 。 特别是男性朋友 ， 平时比较粗心 ， 卫生方面不是非常关注 ， 但是要想春天健康度过 ， 平时就一定要多打扫卫生 ， 要多开窗通风 ， 疾病才不容易出现 。 
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4、饮食要注意
平时可以多吃一些维C含量比较高的食物 ， 比如西红柿 ， 有健胃消食的功效 ， 还能清热解毒 ， 平时吃西红柿能预防疾病出现 ， 还能延缓衰老 ， 男性朋友经常食用的话对肾脏健康也有很大的帮助 。 
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【【养生科张医师】春夏“养阳”！一般就养4个方面，男女要牢记，秋冬养阴】好了 ， 今天的内容就先给大家分享到这里 ， 大家还有什么不懂或者不明白的可以在评论区留言 ， 谢谢大家！
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