健康养生小百科@预防多种疾病，让你受益一生，人人都能吃得起的8种超级食物
【人人都能吃得起的8种超级食物 ， 预防多种疾病 ， 让你受益一生】
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椰子油
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青花椰菜
【健康养生小百科@预防多种疾病，让你受益一生，人人都能吃得起的8种超级食物】同类食物：甘蓝菜、卷心菜、白花椰菜、白菜、芥菜等 。 建议每天摄取 。 青花椰菜是对抗癌症威力最强大的武器 ， 特别是肺癌、胃癌、结肠癌和直肠癌 。 研究发现 ， 青花椰菜的摄取量越大 ， 患结肠癌的几率就越低 。
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菜豆/鹰嘴豆
与活力具有重要的作用 。
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