『白豆烧凤爪』孕期食谱 白豆烧凤爪的做法
白豆烧凤爪
食谱原料：
肉鸡凤爪500克、大白豆50克、山茶油（一定要纯山茶油）。
制作方法：
1、将白豆泡涨上笼蒸断生使用，将凤爪改刀加酒腌脂后起锅入油，烧至六成熟，下凤爪炸至皮上色后出锅；
2、另起锅下家常汁与凤爪同炒，下白豆同烧收汁亮油装盘即成。
适用人群：
怀孕晚期准妈妈。
健康提示：
【『白豆烧凤爪』孕期食谱 白豆烧凤爪的做法】白豆提供了易于消化吸收的优质蛋白蛋，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，补充机体的营养成分，提高免疫力；白豆的磷脂有促进胰岛素分泌，参加糖代谢的作用，是糖尿病人的理想食品。糖尿病人每天食用适量纯山茶油，对病情有很大改善。孕妇在孕期食用纯山茶油不仅可以增加母乳，而且对胎儿的正常发育十分有益。
推荐阅读
- 阿丹聊聊影视■腹中胎儿“反应”强烈？看完差点没忍住！，孕期妈妈“活动”时
- 「小纪谈育儿」天天吃辣椒”孕期吃辣有多可怕？，“你不怕流产啊
- 「萍子语儿声」要控制体重，孕期害怕营养不足？可能你更该担心营养过剩
- 「育儿一二」可能是胎宝“营养不良”，孕妈要多留心，孕期身体出现3种感觉
- 「育儿一二」“上怀”“下怀”各不同，孕妈你是属于哪一种呢，孕期孕肚学问大
- 『育儿一二』孕期多少周才算是“足月儿”？孕妈心里要有数
- 『育儿一二』可能是胎宝发育好的感觉，孕妈感觉到了吗，孕期有3种表现
- 「健哥梨姐」孕期也要美美哒~如何轻松和“妊娠纹”说拜拜？
- 「育儿育儿哟」孕期经常抱娃，胎儿被迫早产，孕妈妈不当回事
- [育儿育儿哟]宝宝生下来后，妈妈捏了把汗，孕期经常吃辣椒