『蜂蜜』蜂蜜下奶吗
文章导读
人们在产后,如果选择的是母乳喂养的话,一般都是需要补充一定的营养,从而用来下奶,保证宝宝有充足的奶水的。可以下奶的食物有很多,那么,蜂蜜可以下奶吗?蜂蜜不能下奶,并且在孕妇要少吃蜂蜜,因为蜂蜜会对产妇的体质造成不良影响。下面就为大家推荐几种可以下奶的食物。
文章图片
1、 猪蹄汤
这个应该许多当过妈妈的人都知道,猪蹄汤不仅美容养颜,更是下奶的好帮手,新妈妈可以让家人买些猪蹄回来炖汤喝。
2、 鲫鱼汤
鲫鱼含有丰富的蛋白质,用其做成汤,不仅给产妇提供一定的营养,而且还可以帮助产妇下奶。
文章图片
3、 豆类食物
豆类食物富含蛋白质,且脂肪量以及人体所需的氨基酸也不少,可以说营养价值蛮高的,不仅如此,对于帮助产妇下奶也有很好的效果,因此产妇可以吃些豆腐、豆浆等豆类食物。
4、 木瓜
众所周知,木瓜可以丰胸,但是其实它对于帮助产妇下奶也有功效。因为,木瓜含有一种木瓜素,可以刺激母体乳腺的分泌,从而帮助下奶。
5、黄花菜
黄花菜每100克干品含蛋白质14.1克,几乎和动物肉类的含量相当。中医认为,黄花菜有利湿、宽胸、利尿、止血、下乳的功效。
【『蜂蜜』蜂蜜下奶吗】6、茭白
口感鲜嫩爽口,营养丰富,富含多种矿物质、蛋白质等。中医认为,茭白有解热毒、防烦渴、利二便和催奶的功效,但脾胃虚寒的新妈妈不宜过多食用。
文章图片
7、莴苣
富含矿物质钙、磷、铁,尤其是叶子,最好一同食用。中医认为,莴苣有清热、利尿、活血、通乳的作用,尤其适合产后少尿及无乳者食用。
8、坚果
坚果富含蛋白质和微量元素,建议妈妈食用时,将坚果粉碎冲水喝。无任何添加的坚果粉,对新妈妈来说是很好的催奶食物。
作者:xiaoxiao2018
推荐阅读
- 宝宝树:否则孩子长大难有出息!,这几件事千万别对孩子做
- #鲸鱼奶妈#''同理心''是培养感恩第一步,懂得''感恩''的孩子更懂得''孝顺''
- 『愉悦说育儿』维生素A该不该补?什么时候补?补多少?1篇文章讲清楚!
- Annie妈育儿:比想象中更爱你!,你的孩子
- 「新生宝宝起名」男孩名字:成熟稳重的男宝宝名字推荐(带解释)
- 『心乐妈咪』看这几件事!,孩子自信还是自卑
- [弘宗国学起名]宝宝起名:独特好听的龙凤胎名字
- 『蜂蜜妈妈』来月经也只用纸垫,腹痛就医:活久见,花季少女1个月不换内裤
- 『蜂蜜妈妈』本性难移,李小璐“完美妈妈”人设崩塌?被爆用冷暴力逼甜馨跳舞
- 「经典健康生活」宝宝可以穿袜子睡觉吗