「红薯」红薯尽量少吃,最好不吃,知道原因吗?现在看到也不晚!


「红薯」红薯尽量少吃,最好不吃,知道原因吗?现在看到也不晚!
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「红薯」红薯尽量少吃,最好不吃,知道原因吗?现在看到也不晚!
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红薯是一种营养齐全而丰富的天然滋补食品 , 富含蛋白质、脂肪、多糖、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2和8种氨基酸 。 据科学家分析 , 其蛋白质的含量超过大米的7倍 。
不过 , 就算红薯有这么多营养 , 对我们的生活有很多的好处 , 也不要随便乱吃 。 在我们的生活中 , 红薯尽量少吃 , 最好不吃 , 知道原因吗?现在看到也不晚!
1、脾胃虚弱的人不宜食用:脾胃虚弱的人 , 因为胃动力不足 , 而红薯里含有大量淀粉 , 会跟胃酸反应 , 造成胃负荷过重 , 食用红薯后容易引起腹部不适 , 甚至引发腹泻 , 从而危害健康 。
2、有胃溃疡的人更是不宜吃红薯 , 因为红薯的糖分在胃中产生大量胃酸 , 增加胃内压力 , 对于胃不好的人 , 会刺激溃疡面或胃黏膜 , 导致胃部不适 , 对健康不利 , 一定要知道 。 而且能不吃就不要吃!
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3、患有草酸性肾结石不宜食用:红薯含有大量的草酸盐 , 因此患草酸性肾结石的人食用红薯后容易加重自身病情 。 这三种人千万要注意 , 不要随便吃红薯 。


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