「红薯」红薯尽量少吃，最好不吃，知道原因吗？现在看到也不晚！
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红薯是一种营养齐全而丰富的天然滋补食品 ， 富含蛋白质、脂肪、多糖、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2和8种氨基酸 。 据科学家分析 ， 其蛋白质的含量超过大米的7倍 。
不过 ， 就算红薯有这么多营养 ， 对我们的生活有很多的好处 ， 也不要随便乱吃 。 在我们的生活中 ， 红薯尽量少吃 ， 最好不吃 ， 知道原因吗？现在看到也不晚！
1、脾胃虚弱的人不宜食用：脾胃虚弱的人 ， 因为胃动力不足 ， 而红薯里含有大量淀粉 ， 会跟胃酸反应 ， 造成胃负荷过重 ， 食用红薯后容易引起腹部不适 ， 甚至引发腹泻 ， 从而危害健康 。
2、有胃溃疡的人更是不宜吃红薯 ， 因为红薯的糖分在胃中产生大量胃酸 ， 增加胃内压力 ， 对于胃不好的人 ， 会刺激溃疡面或胃黏膜 ， 导致胃部不适 ， 对健康不利 ， 一定要知道 。 而且能不吃就不要吃！
【「红薯」红薯尽量少吃，最好不吃，知道原因吗？现在看到也不晚！】
3、患有草酸性肾结石不宜食用：红薯含有大量的草酸盐 ， 因此患草酸性肾结石的人食用红薯后容易加重自身病情 。 这三种人千万要注意 ， 不要随便吃红薯 。
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