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#欲求木之长#营养美味黄金搭档，满屋飘香，早餐有它精神满满，一天都有劲


文丨娜娃小厨（专注育儿饮食优质原创文章 ， 拥有本文章版权 ， 欢迎转发分享）
父母之爱子 ， 则为之计深远 。 每个妈妈都想把最好的给自己的宝贝 ， 在孩子生长发育的黄金期 ， 我是非常看重宝宝的饮食的 ， 研究适合孩子的食谱是我的享受 ， 在做美食的过程中我自己的身心也能得到放松 ， 学习如何为宝宝做一顿合理的饭菜 ， 如何通过食物来补充孩子生长发育所需要的营养物质 ， 让孩子吃得开心 ， 吃得健康 。
【鸡蛋火腿卷】
#欲求木之长#营养美味黄金搭档，满屋飘香，早餐有它精神满满，一天都有劲
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对于宝妈来讲 ， 每天最愁人的不是起不来 ， 而是该给孩子做什么吃 ， 既能让孩子吃得高兴 ， 还得营养健康 。 不知道你们家的孩子喜欢吃什么 ， 反正我的孩子都比较钟爱于这道美食 ， 名叫鸡蛋火腿卷 ， 营养美味黄金搭档 ， 满屋飘香 ， 早餐有它精神满满 ， 一天都有劲 。
食材：
鸡蛋4个、火腿肠3根、黄瓜半根、盐2克、油5克
#欲求木之长#营养美味黄金搭档，满屋飘香，早餐有它精神满满，一天都有劲
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做法：
1）鸡蛋四个 。
2）黄瓜和火腿肠准备好 。
3）打散在碗里加点盐搅拌成鸡蛋液 。
4）平底锅倒入油预热好 。
5）加入搅拌好的鸡蛋液 。
6）然后倒入鸡蛋液 。
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7）翻面煎 。
8）盛盘备用 。
9）煎好的鸡蛋 ， 加一根火腿肠 。
10）然后卷起来 。
11）卷好成切成小断 。
12）用牙签固定 。
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丸子妈咪温馨提示：
1 ， 煎鸡蛋液时火候不宜过大 ， 以免煎糊 ， 影响口感 。
2 ， 煎鸡蛋液时油量要控制好 ， 不可太多 ， 以免鸡蛋饼太油腻 。
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【#欲求木之长#营养美味黄金搭档，满屋飘香，早餐有它精神满满，一天都有劲】
俗话说：“民以食为天 。 ”都说一方水土一方人 ， 华夏大地如此辽阔 ， 自然是有着多种多样的水土 ， 美食 ， 不再是人们舌尖上的的一时快感 ， 而成为了人们对生活的向往 ， 与自然的对话 ， 以及穿梭时空后与创造佳肴的先辈们的沟通桥梁 。 让我们一起探索美食 ， 不断发现、不断创造、不断学习 ， 让孩子健康、快乐的成长吧！


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