去健身房到底要不要请教练？四个好处，让你无法拒绝
很多人认为 ， 只要去健身房办理一张健身卡 ， 然后 ， 跑跑步或者在一些运动APP上照猫画虎的学习几个动作就可以达到运动效果 ， 就是所谓的健身了 ， 也期盼着自己能练出想要的效果了 。 看着那些花钱去请昂贵的健身教练的人也充满不解和不屑 。
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而健身教练也一定会告诉你 ， 你忽略了你去医院看病也是要付昂贵的医疗费用的 。 而私教练所提供的专业也是同样花费许多金钱和时间的 ， 因此 ， 你所花费的学费实际上是在替你节省自己胡乱训练所消耗的时间和减少运动中损伤 。
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