去健身房到底要不要请教练？四个好处，让你无法拒绝( 五 )
三.督促和控制饮食的作用
健身最大敌人就是懒惰和乱吃东西 。 毕竟你花了钱请教练 ， 肯定会认真对待 。 健身教练也会适时的督促你和饮食方面的搭配 。 吃一些该吃的食物 ， 不要乱吃一些高热量的食物 。 有着教练的督促和提醒 ， 让你尽快到达想要的身材和目标 。
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