去健身房到底要不要请教练？四个好处，让你无法拒绝( 三 )
正如我曾经开的一个玩笑 ， 越是健身久的人 ， 越是练得好的人越需要请教练 ， 连鹿程辉都需要教练 。
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有教练的好处：
一.量身定制训练计划
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