为什么日本妈妈产后恢复比中国妈妈更容易？很多妈妈常开

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很多妈妈常开玩笑，自己孕期成了重点保护动物，从怀孕开始，全家人都紧张兮兮，这不能碰，那不能做；但为了孩子，还一定要多补充营养，毕竟一人吃，二人补。

所以，孕期体重蹭蹭往上涨，原本想自己生的，结果孩子太大只能剖；卸货都两年了，不仅身材没回去，外带一堆各种产后问题。你是不是也有过同样的烦恼？

但邻国日本的妈妈，同样是亚洲女性，为什么普遍产后恢复要比中国妈妈更容易？

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日本医生如何管理孕妇的体重

在日本考察时，我们看到多数日本妈妈不仅产后恢复花费的时间更短，效果也更好，这是为什么？

这和日本独特的日常生活工作习惯和社会制度有关。在日本，不要说孕妇这样的特殊群体，日本的肥胖率也是全世界最低的。

在日本，怀孕的10个月绝对是不能随便吃喝的十个月；从怀孕到分娩，孕妇的体重增长都控制在10公斤以内，医生也会严格的监督你，大致会要求孕妇把体重控制在如下标准：

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为什么日本妈妈产后恢复比中国妈妈更容易？